DN - Sömnen återställer hjärnan och minnet
Publicerad 2012-02-13 09:30

Drömmandet hjälper hjärnan att minnas bättre och gör också att vi får lättare att lära oss saker, säger sömnforskaren Thorbjörn Åkerstedt.

Thorbjörn Åkerstedt säger att djupsömn och drömsömn verkar göra att minnet förs över till en långtidslagring och ”hamras fast”. Om man sover direkt efter inlärning av någonting komplicerat kommer man efter att ha vaknat att kunna mer än när man gick till sängs.

– Det är sedan tidigare känt att sömn och drömmar verkar vara bra för minnet och även tycks underlätta inlärningen.

Han säger att hjärnan hos en person som fått sin sömn störd i första hand strävar att ta igen den förlorade djupsömnen, men även drömsömnen är viktig att ta igen.

– En intressant iakttagelse är att deprimerade personer har en utslagen drömsömn, likaså alkoholister. De senare drabbas ofta av delirium i vaket tillstånd med syner och hörselupplevelser som kan likna dem som uppträder i drömmar.

DN - Hjärnforskaren om drömmarna som ”lurar” oss att sova
Publicerad 2012-02-13 09:18

Ingen vet riktigt varför vi drömmer, men teorierna är många. Neuropsykologen och psykoanalytikern Mark Solms menar att drömmarna gör att vi sover i lugn och ro, medan hjärnan ”tror” att vi är fullt sysselsatta.

Men var kommer då drömmarna in i bilden? Jo, svarar Mark Solms: Under sömnen kopplas ”utforskningssystemet” bort och drömmarna lurar hjärnan att tro att vi egentligen inte alls sover. Utan drömmarna skulle vi hela tiden vakna för att ge oss ut på jakt för att tillfredsställa våra grundläggande behov, vår längtan och våra önskningar.

– Resultatet om vi inte drömmer kan bli en störd sömn och att vi troligen inte kan fungera på ett normalt sätt, säger Mark Solms.

Han menar att drömmarna tycks ”spela upp” det som hänt under de senaste dygnen för att hjärnan ska få hjälp att avgöra vad som är betydelsefullt och mindre betydelsefullt.

plåtmonster skrev:Samhället är anpassat för morgontuppar.