Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Berätta om dina specialintressen och lär dig om andras.

 Moderatorer: atoms, Alien

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav Alien » 2023-08-23 15:37:47

manne skrev:
Sharpshooter skrev:Har blivit vegetarian ganska nyligt (varit det i några månader). Strävar efter att bli vegan, då mjölkdrickande bidrar till att kossors kalvar tas ifrån mammorna. Har egentligen alltid känt att det inte varit rätt att äta djur, men nu har jag tagit steget fullt ut. Jag blev illamående när jag såg en slakteribil med en glad gris på, har liksom svårt att tänka mig att grisar är glada över att endast leva för våran skull där dom sedan avlivas.


jag vet att hinduer och buddister äter väl inte kött. :o :-)063 :?:
eller tar jag fel där gällande hinduer och buddister. :o :-)063 :?:

för de tror väl på karma och reinkarnation återfödelse. :o :-)063 :?:

Det finns visst hinduer och buddhister som äter kött. Det är önskvärt att inte äta kött inom buddismen men inget absolut krav.
Hinduer får inte äta kokött men övrigt kött får de äta. Likaså mejeriprodukter.

The practice of vegetarianism is strongly linked with a number of religious traditions worldwide. These include religions that originated in India, such as Hinduism, Jainism, Buddhism, and Sikhism. With close to 85% of India's billion-plus population practicing these religions, India remains the country with the highest number of vegetarians in the world.[citation needed]

In Jainism, vegetarianism is mandatory for everyone; in Hinduism, Mahayana Buddhism, it is promoted by scriptures and religious authorities but not mandatory.
---
Some followers of Sikhism do not have a preference for meat or vegetarian consumption.[41][42][43][44] However the indian state of Punjab, homeplace for most Sikhs, has the third highest percent of vegetarians out of all 29 indian states.
https://en.wikipedia.org/wiki/Vegetaria ... d_religion
Alien
Moderator
 
Inlägg: 45897
Anslöt: 2007-08-13
Ort: Mellansvenska låglandet

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav Alien » 2023-08-23 15:48:49

Det är ju ett faktum att kött och fisk innehåller högvärdigt protein. Men om man inte växer el arbetar hårt så behöver man kanske inte så mycket av det.

Spoiler: visa
Såg ett avsnitt i en teveserie. Tonårstjejen som rider och trädar rodeo och dessutom springer frågar sin mormorsfar vad han har i grytan han lagar. Han räknar upp olika grönsaker, jalapeno och köttfärs. "Kan du inte byta ut köttet mot tofu?" frågar hon. Nej! Snälla, kan du inte låta blir att ha köttet i grytan? Säg nej, tänker jag. Men alltför snäll mormorsfar ger efter. "Var är köttet?" frågar de andra.

Det var inte av djurskyddsskäl som tjejen inte ville äta kött utan pga vikten. Hon var inte överviktig men kanske går det fortare för hästen ju lättare ryttaren är.

Men jag blev nästan upprörd. Man ska aldrig ge efter för sådana smått anorektiska skäl. Den som idrottar behöver det högvärdiga proteinet i kött. Vad är det med alla vuxna som inte vågar säga nej till tonårsbarn/barnbarn/barnbarnsbarn?


Dietisten påpekade för oss just idag att det är viktigt att äta kött, fisk och ägg för att få i sig tillräckligt med protein. Klarar man inte det får man stjälpa i sig proteindrycker i stället. Proteinet i bönor är inte lika högvärdigt.
Alien
Moderator
 
Inlägg: 45897
Anslöt: 2007-08-13
Ort: Mellansvenska låglandet

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-23 16:48:38

Alien skrev:Det är ju ett faktum att kött och fisk innehåller högvärdigt protein. Men om man inte växer el arbetar hårt så behöver man kanske inte så mycket av det.

Spoiler: visa
Såg ett avsnitt i en teveserie. Tonårstjejen som rider och trädar rodeo och dessutom springer frågar sin mormorsfar vad han har i grytan han lagar. Han räknar upp olika grönsaker, jalapeno och köttfärs. "Kan du inte byta ut köttet mot tofu?" frågar hon. Nej! Snälla, kan du inte låta blir att ha köttet i grytan? Säg nej, tänker jag. Men alltför snäll mormorsfar ger efter. "Var är köttet?" frågar de andra.

Det var inte av djurskyddsskäl som tjejen inte ville äta kött utan pga vikten. Hon var inte överviktig men kanske går det fortare för hästen ju lättare ryttaren är.

Men jag blev nästan upprörd. Man ska aldrig ge efter för sådana smått anorektiska skäl. Den som idrottar behöver det högvärdiga proteinet i kött. Vad är det med alla vuxna som inte vågar säga nej till tonårsbarn/barnbarn/barnbarnsbarn?


Dietisten påpekade för oss just idag att det är viktigt att äta kött, fisk och ägg för att få i sig tillräckligt med protein. Klarar man inte det får man stjälpa i sig proteindrycker i stället. Proteinet i bönor är inte lika högvärdigt.


behövs inte man kan äta kikärter och bönor mm för att få i sig tillräckligt med protein ändå. :-)049 :-)Happy
det säger min mamma och jag vet att hon har rätt i det.

https://www.ica.se/recept/hummusdipp-571867/

här så har du högt protein. :-)049 :-)Happy
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav triggerhappyD » 2023-08-23 16:49:52

Alien skrev:Det är ju ett faktum att kött och fisk innehåller högvärdigt protein. Men om man inte växer el arbetar hårt så behöver man kanske inte så mycket av det.

Dietisten påpekade för oss just idag att det är viktigt att äta kött, fisk och ägg för att få i sig tillräckligt med protein. Klarar man inte det får man stjälpa i sig proteindrycker i stället. Proteinet i bönor är inte lika högvärdigt.


För högt proteinintag är inte bra.
Man åldras snabbare och animaliskt protein har även i många fall flertal negativa hälsoeffekter.
Det är väl hyfsat vetenskapligt bevisat att en vegetarisk eller en vegansk diet är de mest hälsosamma dieterna.
De enda som slår dom så vitt jag vet är pescetarianer.

Sen är det inte heller bra att vara överviktig, vilket väldigt få veganer och vegetarianer är.
Kollar du på folk som lever länge så är dom ofta ganska spinkiga.

Småfeta köttätare får ofta många sjukdomar när dom kommer upp i åren.
Medans en adekvat vegansk/vegetarisk diet minskar risken för tex diabetes typ 2, högt blodtryck, vissa typer av cancer, strokes / hjärt och kärlsjukdomar m.m.

Sen mår man bättre också av att inte medvetet orsaka onödigt lidande och död för andra varelser.
triggerhappyD
 
Inlägg: 4810
Anslöt: 2015-06-01

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav slackern » 2023-08-23 17:02:58

triggerhappyD skrev:
Alien skrev:Det är ju ett faktum att kött och fisk innehåller högvärdigt protein. Men om man inte växer el arbetar hårt så behöver man kanske inte så mycket av det.

Dietisten påpekade för oss just idag att det är viktigt att äta kött, fisk och ägg för att få i sig tillräckligt med protein. Klarar man inte det får man stjälpa i sig proteindrycker i stället. Proteinet i bönor är inte lika högvärdigt.


För högt proteinintag är inte bra.
Man åldras snabbare och animaliskt protein har även i många fall flertal negativa hälsoeffekter.
Det är väl hyfsat vetenskapligt bevisat att en vegetarisk eller en vegansk diet är de mest hälsosamma dieterna.
De enda som slår dom så vitt jag vet är pescetarianer.

Sen är det inte heller bra att vara överviktig, vilket väldigt få veganer och vegetarianer är.
Kollar du på folk som lever länge så är dom ofta ganska spinkiga.

Småfeta köttätare får ofta många sjukdomar när dom kommer upp i åren.
Medans en adekvat vegansk/vegetarisk diet minskar risken för tex diabetes typ 2, högt blodtryck, vissa typer av cancer, strokes / hjärt och kärlsjukdomar m.m.

Sen mår man bättre också av att inte medvetet orsaka onödigt lidande och död för andra varelser.


Hon den där ryska influencern som gick bort nyligen gick det ju inte så bra för fastän hon inte åt några animaliska proteiner har för mig att hon svaltihjäl eller om det var näringsbrist.

https://www.independent.co.uk/life-styl ... 88656.html

Hur som helst trist att hon dog oavsett vart hon kom ifrån.
slackern
 
Inlägg: 43641
Anslöt: 2010-10-26
Ort: Stockholm

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-23 17:08:39

Alien skrev:
slackern skrev:
triggerhappyD skrev:
För högt proteinintag är inte bra.
Man åldras snabbare och animaliskt protein har även i många fall flertal negativa hälsoeffekter.
Det är väl hyfsat vetenskapligt bevisat att en vegetarisk eller en vegansk diet är de mest hälsosamma dieterna.
De enda som slår dom så vitt jag vet är pescetarianer.

Sen är det inte heller bra att vara överviktig, vilket väldigt få veganer och vegetarianer är.
Kollar du på folk som lever länge så är dom ofta ganska spinkiga.

Småfeta köttätare får ofta många sjukdomar när dom kommer upp i åren.
Medans en adekvat vegansk/vegetarisk diet minskar risken för tex diabetes typ 2, högt blodtryck, vissa typer av cancer, strokes / hjärt och kärlsjukdomar m.m.

Sen mår man bättre också av att inte medvetet orsaka onödigt lidande och död för andra varelser.


Hon den där ryska influencern som gick bort nyligen gick det ju inte så bra för fastän hon inte åt några animaliska proteiner har för mig att hon svaltihjäl eller om det var näringsbrist.

https://www.independent.co.uk/life-styl ... 88656.html

Hur som helst trist att hon dog oavsett vart hon kom ifrån.


jag skall göra som min mamma säger och bli vegetarian . :-)049 :-)Happy :D
nästa gång jag handlar så skall jag handla vegetariska varor bara . :-)Happy
min mamma vet bäst. :-)049 :-)Happy :D
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-23 17:12:56

slackern skrev:
triggerhappyD skrev:
Alien skrev:Det är ju ett faktum att kött och fisk innehåller högvärdigt protein. Men om man inte växer el arbetar hårt så behöver man kanske inte så mycket av det.

Dietisten påpekade för oss just idag att det är viktigt att äta kött, fisk och ägg för att få i sig tillräckligt med protein. Klarar man inte det får man stjälpa i sig proteindrycker i stället. Proteinet i bönor är inte lika högvärdigt.


För högt proteinintag är inte bra.
Man åldras snabbare och animaliskt protein har även i många fall flertal negativa hälsoeffekter.
Det är väl hyfsat vetenskapligt bevisat att en vegetarisk eller en vegansk diet är de mest hälsosamma dieterna.
De enda som slår dom så vitt jag vet är pescetarianer.

Sen är det inte heller bra att vara överviktig, vilket väldigt få veganer och vegetarianer är.
Kollar du på folk som lever länge så är dom ofta ganska spinkiga.

Småfeta köttätare får ofta många sjukdomar när dom kommer upp i åren.
Medans en adekvat vegansk/vegetarisk diet minskar risken för tex diabetes typ 2, högt blodtryck, vissa typer av cancer, strokes / hjärt och kärlsjukdomar m.m.

Sen mår man bättre också av att inte medvetet orsaka onödigt lidande och död för andra varelser.


Hon den där ryska influencern som gick bort nyligen gick det ju inte så bra för fastän hon inte åt några animaliska proteiner har för mig att hon svaltihjäl eller om det var näringsbrist.

https://www.independent.co.uk/life-styl ... 88656.html

Hur som helst trist att hon dog oavsett vart hon kom ifrån.


hon åt nog inga bönor eller kikärter eller linser utan levde nog bara på frukt och grönsaker.

man måste käka kikärter och bönor och linser okcså för att få i sig alla proteiner. :-)049 :o :-)063 :?: :?:
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav Alien » 2023-08-23 17:20:47

manne skrev:
slackern skrev:
triggerhappyD skrev:
För högt proteinintag är inte bra.
Man åldras snabbare och animaliskt protein har även i många fall flertal negativa hälsoeffekter.
Det är väl hyfsat vetenskapligt bevisat att en vegetarisk eller en vegansk diet är de mest hälsosamma dieterna.
De enda som slår dom så vitt jag vet är pescetarianer.

Sen är det inte heller bra att vara överviktig, vilket väldigt få veganer och vegetarianer är.
Kollar du på folk som lever länge så är dom ofta ganska spinkiga.

Småfeta köttätare får ofta många sjukdomar när dom kommer upp i åren.
Medans en adekvat vegansk/vegetarisk diet minskar risken för tex diabetes typ 2, högt blodtryck, vissa typer av cancer, strokes / hjärt och kärlsjukdomar m.m.

Sen mår man bättre också av att inte medvetet orsaka onödigt lidande och död för andra varelser.


Hon den där ryska influencern som gick bort nyligen gick det ju inte så bra för fastän hon inte åt några animaliska proteiner har för mig att hon svaltihjäl eller om det var näringsbrist.

https://www.independent.co.uk/life-styl ... 88656.html

Hur som helst trist att hon dog oavsett vart hon kom ifrån.


hon åt nog inga bönor eller kikärter eller linser utan levde nog bara på frukt och grönsaker.

man måste käka kikärter och bönor och linser okcså för att få i sig alla proteiner. :-)049 :o :-)063 :?: :?:

Hon åt ju extremt ensidig kost. Hon hade nog levt idag om hon ätit vanlig kost, även om hon varit något överviktig.

39-åriga ryska influencern Zhanna Samsonova drack inget vatten och åt bara jackfrukt och durian.

Den 21 juli dog hon, något som hennes mamma menar var av svält.

– Varje dag var jag rädd att jag skulle hitta hennes livlösa kropp, säger en vän till RTVI.
https://www.aftonbladet.se/nojesbladet/ ... valt-ihjal
Alien
Moderator
 
Inlägg: 45897
Anslöt: 2007-08-13
Ort: Mellansvenska låglandet

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-23 17:24:14

Alien skrev:
manne skrev:
slackern skrev:
Hon den där ryska influencern som gick bort nyligen gick det ju inte så bra för fastän hon inte åt några animaliska proteiner har för mig att hon svaltihjäl eller om det var näringsbrist.

https://www.independent.co.uk/life-styl ... 88656.html

Hur som helst trist att hon dog oavsett vart hon kom ifrån.


hon åt nog inga bönor eller kikärter eller linser utan levde nog bara på frukt och grönsaker.

man måste käka kikärter och bönor och linser okcså för att få i sig alla proteiner. :-)049 :o :-)063 :?: :?:

Hon åt ju extremt ensidig kost. Hon hade nog levt idag om hon ätit vanlig kost, även om hon varit något överviktig.

39-åriga ryska influencern Zhanna Samsonova drack inget vatten och åt bara jackfrukt och durian.

Den 21 juli dog hon, något som hennes mamma menar var av svält.

– Varje dag var jag rädd att jag skulle hitta hennes livlösa kropp, säger en vän till RTVI.
https://www.aftonbladet.se/nojesbladet/ ... valt-ihjal


kolla in denna där. :wink: :-)049 :-)Happy

https://aktivtraning.se/nyttig-mat/kost ... re-an-kott
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-23 17:27:11

här har du exe på en protein bomb.

garam masala soppa
kikärter och gröna linser . :-)049 :-)Happy :D
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 9:00:01

Alien skrev:Jag tycker fortfarande inte att man är vegetarian om man äter kyckling och fisk.

Men kanske kan det kallas flexitarian. Eller Stockholmsvegetarian (fast då får man inte äta kyckling heller).

En del kanske börjar så med målet att bli helt vegetarian el vegan.


mathman gandhi eller dalai lama var väl vegetarianer och äter inte kött alls. :o :-)063 :?:

jag minns att jag fick reda på det när jag såg filmen 7 år i Tibet.

7 år i Tibet

https://www.google.com/search?q=7+%C3%A ... JERYBivUOM
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav Sharpshooter » 2023-08-24 9:23:01

manne skrev:
Sharpshooter skrev:Har blivit vegetarian ganska nyligt (varit det i några månader). Strävar efter att bli vegan, då mjölkdrickande bidrar till att kossors kalvar tas ifrån mammorna. Har egentligen alltid känt att det inte varit rätt att äta djur, men nu har jag tagit steget fullt ut. Jag blev illamående när jag såg en slakteribil med en glad gris på, har liksom svårt att tänka mig att grisar är glada över att endast leva för våran skull där dom sedan avlivas.


jag vet att hinduer och buddister äter väl inte kött. :o :-)063 :?:
eller tar jag fel där gällande hinduer och buddister. :o :-)063 :?:

för de tror väl på karma och reinkarnation återfödelse. :o :-)063 :?:


Så har jag också uppfattat det som, att många inom dom religionerna är vegetarianer. Sedan har det väl också att göra med om man bor på landsbygd eller i storstaden också. Har träffat väldigt få vegetarianer/veganer på landsbygden medans grön/blåhåriga människor i Stockholm oftare tenderar att inte äta kött, men det kanske är en fördom.
Sharpshooter
 
Inlägg: 219
Anslöt: 2022-04-27

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 11:30:04

mathman gandhi
dessa var väl vegetarianer. :o :-)063 :?:

https://www.so-rummet.se/kategorier/mahatma-gandhi
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 12:06:40

Sharpshooter skrev:
manne skrev:
Sharpshooter skrev:Har blivit vegetarian ganska nyligt (varit det i några månader). Strävar efter att bli vegan, då mjölkdrickande bidrar till att kossors kalvar tas ifrån mammorna. Har egentligen alltid känt att det inte varit rätt att äta djur, men nu har jag tagit steget fullt ut. Jag blev illamående när jag såg en slakteribil med en glad gris på, har liksom svårt att tänka mig att grisar är glada över att endast leva för våran skull där dom sedan avlivas.


jag vet att hinduer och buddister äter väl inte kött. :o :-)063 :?:
eller tar jag fel där gällande hinduer och buddister. :o :-)063 :?:

för de tror väl på karma och reinkarnation återfödelse. :o :-)063 :?:


Så har jag också uppfattat det som, att många inom dom religionerna är vegetarianer. Sedan har det väl också att göra med om man bor på landsbygd eller i storstaden också. Har träffat väldigt få vegetarianer/veganer på landsbygden medans grön/blåhåriga människor i Stockholm oftare tenderar att inte äta kött, men det kanske är en fördom.


Jag hade en lärare i gymnasiet som styrketränade och sportade och cyklade flera mil varje dag.
och han var vegetarian och åt inte kött alls överhuvudtaget.
och var inte feminin alls av sig utan såg ut som en stor stark rödhårig viking. :-)049 :-)Happy
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 12:09:45

Sharpshooter skrev:
manne skrev:
Sharpshooter skrev:Har blivit vegetarian ganska nyligt (varit det i några månader). Strävar efter att bli vegan, då mjölkdrickande bidrar till att kossors kalvar tas ifrån mammorna. Har egentligen alltid känt att det inte varit rätt att äta djur, men nu har jag tagit steget fullt ut. Jag blev illamående när jag såg en slakteribil med en glad gris på, har liksom svårt att tänka mig att grisar är glada över att endast leva för våran skull där dom sedan avlivas.


jag vet att hinduer och buddister äter väl inte kött. :o :-)063 :?:
eller tar jag fel där gällande hinduer och buddister. :o :-)063 :?:

för de tror väl på karma och reinkarnation återfödelse. :o :-)063 :?:


Så har jag också uppfattat det som, att många inom dom religionerna är vegetarianer. Sedan har det väl också att göra med om man bor på landsbygd eller i storstaden också. Har träffat väldigt få vegetarianer/veganer på landsbygden medans grön/blåhåriga människor i Stockholm oftare tenderar att inte äta kött, men det kanske är en fördom.


falafel innehåller mycket protein och min lärare där i gymnasiet käkade falafel ofta. :-)049 :-)Happy :D
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 12:14:49

Sharpshooter skrev:
manne skrev:
Sharpshooter skrev:Har blivit vegetarian ganska nyligt (varit det i några månader). Strävar efter att bli vegan, då mjölkdrickande bidrar till att kossors kalvar tas ifrån mammorna. Har egentligen alltid känt att det inte varit rätt att äta djur, men nu har jag tagit steget fullt ut. Jag blev illamående när jag såg en slakteribil med en glad gris på, har liksom svårt att tänka mig att grisar är glada över att endast leva för våran skull där dom sedan avlivas.


jag vet att hinduer och buddister äter väl inte kött. :o :-)063 :?:
eller tar jag fel där gällande hinduer och buddister. :o :-)063 :?:

för de tror väl på karma och reinkarnation återfödelse. :o :-)063 :?:


Så har jag också uppfattat det som, att många inom dom religionerna är vegetarianer. Sedan har det väl också att göra med om man bor på landsbygd eller i storstaden också. Har träffat väldigt få vegetarianer/veganer på landsbygden medans grön/blåhåriga människor i Stockholm oftare tenderar att inte äta kött, men det kanske är en fördom.


tror att många folk som bor på söder är vegetarianer då de är kultur folk akademiker och journalister och författare och konstnärer och estet kultur folk som bor där. :o :-)063 :?:
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 12:35:53

manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 13:32:07

Sharpshooter skrev:
manne skrev:
Sharpshooter skrev:Har blivit vegetarian ganska nyligt (varit det i några månader). Strävar efter att bli vegan, då mjölkdrickande bidrar till att kossors kalvar tas ifrån mammorna. Har egentligen alltid känt att det inte varit rätt att äta djur, men nu har jag tagit steget fullt ut. Jag blev illamående när jag såg en slakteribil med en glad gris på, har liksom svårt att tänka mig att grisar är glada över att endast leva för våran skull där dom sedan avlivas.


jag vet att hinduer och buddister äter väl inte kött. :o :-)063 :?:
eller tar jag fel där gällande hinduer och buddister. :o :-)063 :?:

för de tror väl på karma och reinkarnation återfödelse. :o :-)063 :?:


Så har jag också uppfattat det som, att många inom dom religionerna är vegetarianer. Sedan har det väl också att göra med om man bor på landsbygd eller i storstaden också. Har träffat väldigt få vegetarianer/veganer på landsbygden medans grön/blåhåriga människor i Stockholm oftare tenderar att inte äta kött, men det kanske är en fördom.


Om man inte äter kött så måste man käka följande saker med protein i.

linser och bönor och kikärter och mejeri produkter och jordnötter mm ämnen för att få i sig allt. :o :-)063 :?:
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 13:55:14

skall försöka att bli vegetarian på grund av etiska skäl tycker synd om grisar och kossor. :cry: :oops:
vill inte vara brutal och äta dem. :cry:
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav Alien » 2023-08-24 16:07:50

manne skrev:
Alien skrev:Det är ju ett faktum att kött och fisk innehåller högvärdigt protein. Men om man inte växer el arbetar hårt så behöver man kanske inte så mycket av det.

Spoiler: visa
Såg ett avsnitt i en teveserie. Tonårstjejen som rider och trädar rodeo och dessutom springer frågar sin mormorsfar vad han har i grytan han lagar. Han räknar upp olika grönsaker, jalapeno och köttfärs. "Kan du inte byta ut köttet mot tofu?" frågar hon. Nej! Snälla, kan du inte låta blir att ha köttet i grytan? Säg nej, tänker jag. Men alltför snäll mormorsfar ger efter. "Var är köttet?" frågar de andra.

Det var inte av djurskyddsskäl som tjejen inte ville äta kött utan pga vikten. Hon var inte överviktig men kanske går det fortare för hästen ju lättare ryttaren är.

Men jag blev nästan upprörd. Man ska aldrig ge efter för sådana smått anorektiska skäl. Den som idrottar behöver det högvärdiga proteinet i kött. Vad är det med alla vuxna som inte vågar säga nej till tonårsbarn/barnbarn/barnbarnsbarn?


Dietisten påpekade för oss just idag att det är viktigt att äta kött, fisk och ägg för att få i sig tillräckligt med protein. Klarar man inte det får man stjälpa i sig proteindrycker i stället. Proteinet i bönor är inte lika högvärdigt.


behövs inte man kan äta kikärter och bönor mm för att få i sig tillräckligt med protein ändå. :-)049 :-)Happy
det säger min mamma och jag vet att hon har rätt i det.

https://www.ica.se/recept/hummusdipp-571867/

här så har du högt protein. :-)049 :-)Happy


Så sa inte dietisten. Ett ett ord om att vi skulle äta bönor el kikärter.

Det är möjligt att det räcker med kikärter och bönor istf kött för dig och mig.

Men inte för den som är undernärd med dålig aptit som har svårt att få i sig tillräckligt med protein. Och knappast för den som ägnar sig åt hårt kroppsarbete el hård träning. Det krävs extra kunskap för att ersätta köttproteinet och det har inte alla.
Alien
Moderator
 
Inlägg: 45897
Anslöt: 2007-08-13
Ort: Mellansvenska låglandet

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 16:32:47

Alien skrev:
manne skrev:behövs inte man kan äta kikärter och bönor mm för att få i sig tillräckligt med protein ändå. :-)049 :-)Happy
det säger min mamma och jag vet att hon har rätt i det.

https://www.ica.se/recept/hummusdipp-571867/

här så har du högt protein. :-)049 :-)Happy


Så sa inte dietisten. Ett ett ord om att vi skulle äta bönor el kikärter.

Det är möjligt att det räcker med kikärter och bönor istf kött för dig och mig.

Men inte för den som är undernärd med dålig aptit som har svårt att få i sig tillräckligt med protein. Och knappast för den som ägnar sig åt hårt kroppsarbete el hård träning. Det krävs extra kunskap för att ersätta köttproteinet och det har inte alla.


falafel innehåller väl lika mycket protein som kött gör eller tar jag fel där. :o :-)063 :?:

https://www.vegopedia.se/p/schysst-kak-klassisk-falafel

någon som vet hur mycket protein falafel innehåller. :o :-)063 :?: är det lika mycket som kött då.? :o :-)063 :?:
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 16:36:13

min lärare i gymnasiet Bosse tränade väldigt hårt och var vegetarian och han cyklade flera mil varje dag till gymnasiet.
Och han styrketränade också väldigt mycket och han var vegetarian rakt av och åt inte kött. :-)063 :?:
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav Alien » 2023-08-24 18:23:02

Han kanske var väldigt duktig i näringslära också.
Alien
Moderator
 
Inlägg: 45897
Anslöt: 2007-08-13
Ort: Mellansvenska låglandet

Att sluta att äta kött och bli vegetarian?

Inläggav manne » 2023-08-24 18:32:59

Alien skrev:Han kanske var väldigt duktig i näringslära också.


jag minns att jag frågade honom när jag gick i gymnasiet och han sa att han käkade soja färs och falafel och bönor.

hur som helst så var han väldigt vältränad och minns att han kunde cykla flera mil varje dag. :-)049 :-)Happy
och han idrottade hårt under den tiden jag gick i gymnasiet. :-)049 :-)Happy
han cyklade varje morgon från söder sthlm till gymnasiet i Danderyd ditt och hem varje dag. :-)049 :-)Happy
manne
 
Inlägg: 18194
Anslöt: 2007-08-23

Återgå till Intressanta intressen



Logga in