Nyttig dygnsrytm
Postat: 2020-01-04 13:56:41
Bjäbbmonstret skrev:Jag läste att man på grund av hormonerna verkar i kroppen helst bör lägga sig 22.00 och sova till 5.00 och att man speciellt behöver sova mellan 23.00-1.00. Tror ni att det stämmer?
Låter som något hutfriska PT på något gym säger, förmodligen NT givetvis...