Sömnrytm (omröstning)

av **Inger** » 2007-03-30 2:29:47

Vi har ju diskuterat detta tidigare men inte gjort någon riktig poll.

av **underjord** » 2007-03-30 3:02:11

Det där måste jag fundera på, innan jag kan rösta. Min dygnsrytm är förskjuten, men jag vet inte exakt (mer noggrant) hur.

av **Karl** » 2007-03-30 12:12:38

Jag tyckte också att det var svårt att svara. Har inte varit så länge som jag har tillåtit mig att acceptera min egen dygnsrytm utan har tidigare kämpat för att hålla en "normal".

Svarade dock 24,8 timmar, känns som det ligger närmast.

av **Jonte** » 2007-03-30 22:18:09

Ingen aning! Går och lägger mig ibland och stiger upp ibland. Oftast varannan gång. Och uppstigningen är vid ungefär samma tid. Sen är jag trött ibland och något mindre trött ibland men några mönster ser jag inte.

av **Pemer** » 2007-03-30 23:23:30

Jag vet inte... får försöka obervera en tid, så kan jag svara sedan... Men några 24 timmar är det väl inte, jag sover ju aldrig riktigt lika från... hm, från dygn till dygn är väl bäst att säga...

av **Eyesonly** » 2007-03-31 15:55:49

Svarade vanligt 24 timmars dygn då det stämmer rätt så bra. Går upp runt kl 7 och lägger mig runt kl 22.

av **Inger** » 2007-10-20 2:17:43

Hejsvejs, ville bara tipsa om reprisen på Vetenskapsmagasinet söndag kl 15.00:

Del 1 av 10. Veckans program handlar om dygnsrytm. Nu är det bevisat att många av oss är födda till att ha extra svårt att gå upp på morgonen. Frågan är då vad samhället ska göra? I Danmark anpassas skolan till morgontrötta elever. I Sverige anpassas eleverna till skolan istället genom extra belysning i klassrummet. Dagens förändrade sömnmönster, där allt fler bryter mot sin naturliga dygnsrytm, är en tickande hälsobomb. Repris från 16/10. Även 22/10.

Glädjer mig att de äntligen börjat fatta att även dygnsrytmen är genetiskt betingad och att man mår bäst om man har möjlighet att följa sin medfödda rytm.

Fast som vanligt så var de inte så vetenskapliga när det gäller belysningen utan blandar ihop två skilda variabler... Om man lägger till "fullfärgs"lysrör så att klassrummet blir dubbelt så ljust är det sannolikt den extra ljusstyrkan eleverna blir piggare av, oavsett vilken typ av lampor man valt. (För att jämföra eventuell skillnader i fysiska effekter av vanliga lysrör resp fullfärgslysrör måste båda ljuskällorna naturligtvis ha samma ljusstyrka! Sen kan man jämföra svaga resp starka lampor av samma sort och se om det blir någon skillad. Först då har man separerat de båda variablerna och mätt vilken det är som har störst effekt.)

Bortsett från den missen så tyckte jag det var ett hyfsat bra program.

Moderator Alien: Då tiden passerat för detta program flyttades tråden från Tipsa medlemmarna och slogs ihop med tidigare tråd om samma ämne.

av **Pemer** » 2007-10-20 2:30:52

Kul att se ett inlägg från dig, Inger! Det var länge sedan!

Får försöka komma ihåg att banda det. Kommer att tillbringa födelse... ehum, söndagen på en massa innebandy och hockey...

av **Inger** » 2007-10-20 4:42:51

Ville som sagt bara tipsa.

Grattis i förskott! Vi hörs.

av **Inger** » 2007-10-21 16:12:16

P.S. Här är en länk till programmet i webb-tv: http://svt.se/svt/play/video.jsp?a=941340 (Bör finnas kvar c:a en månad.)

av **Thunderchild** » 2007-10-21 16:24:03

Kul att se dig på forumet igen Inger..

av **Inger** » 2007-10-21 16:37:25

Tack, men jag är inte tillbaka. Ville bara posta detta tips.

Ha det gott.

av **barracuber** » 2007-10-21 23:45:28

Inger skrev:P.S. Här är en länk till programmet i webb-tv: http://svt.se/svt/play/video.jsp?a=941340 (Bör finnas kvar c:a en månad.)

Hej Inger och välkommen in!

Ett tips för andra som ev har problem... Jag får det inte att funka när jag klickar på den gröna länken (testat i Firefox 2.0.0.8.......). Däremot fungerar det om jag tar den här länken

http://svt.se/content/1/c6/94/13/40/071016vetemag.asx

och öppnar den i fristående mediaspelare. Testat i WMP (open URL) och VLC (open network stream).

Hur var programmet förresten? Är det värt att rippa för eftervärlden?

Förresten Inger, tackade jag dig för DVD:n du skickade? Kom på att jag inte hunnit kolla klart på den.

/Barracuber

av **Inger** » 2007-10-22 2:28:59

Jodå, du tackade. (Om det var nån mer som ville se intervjuerna med Iris och med mamman som skrev AS-boken så kanske du kunde göra nåt med det?)

Sömprogrammet är nog mest intressant för dem av oss som verkligen är "b-människor" (nattugglor) eftersom det tydligen ska vara vetenskapligt bevisat nu (enligt programmet) att det dygnsrytmen är genetiskt betingad och att det är hälsovådligt i längden att bryta mot sin medfödda dygnsrytm. Eftersom det tydligen är rätt vanligt bland Aspergare så kan det ju finnas eller tillkomma medlemmar som gärna skulle se en permanent kopia. Annars var det väl som Vetenskapsmagasinet är mest, d v s av högst medioker kvalitet rent vetenskapligt; mycket snack och lite fakta, många påståenden och inga källor etc. Men så är det väl ett ungdomsprogram också.

av **barracuber** » 2007-10-23 19:52:06

Nu går programmet att <a href="http://www.tant.se/~barracuber/071016vetemag_dygnsrytmer_(wmr).wmv">ladda hem</a> - 29 minuter wmv 223 MB.

Räkna dock med att det tar en stund. Eftersom filen är så maffig tänkte jag köra nån komprimering i natt. Brukar köra ett program som heter Windows Media Encoder, som fungerar men är lååååångsamt och inte så avancerat.

Är det nån som känner till ett annat program för att komprimera filmer, i det här fallet wmv, med hyfsad bibehållen bildkvalitet?

:-)063

/Barracuber

av **Alien** » 2011-05-15 15:27:49

Jag vet inte exakt hur lång min sömnrytm är men det är definitivt längre än 24 timmar. Fick min rytm bestämma själv skulle jag lägga mig senare och senare och stiga upp senare och senare.

Men det får jag inte, om inte annat väcker hunden mig.

Sömnrytm (omröstning)

Min sömnrytm är:

Sömnrytm (omröstning)

Vetenskapsmagasinet om sömnrytmer - sö 21/10 kl 15.00

Re: Sömnrytm

Vilka är online

Om AspergerForum

Logga in