Fortsätter min egenutredning med er hjälp (hoppas jag).

Jag tokplanerar så fort nånting utöver det vanliga ska hända.

De saker jag brukar göra (körsångskvällar och sånt) har jag rutiner för, som jag visserligen ändrar då och då, men inte upptar min skalle.

Idag var det körsång på gudstjänst. I flera dagar har det varit:

När måste jag gå upp, och när måste jag lägga mig kvällen innan?

Vad ska jag ha på mig, och vilka tvättar måste köras för att göra detta möjligt. Och när måste jag tvätta för att hinna stryka kläderna?

Kommer jag komma hem till lunch eller ska jag vara med på kyrkkaffet? Ska jag ha mackor med, och kommer brödet hemma räcka till dess, och har jag pålägg i så fall? Vilken kylväska ska jag ha, och när ska jag hämta upp den från källaren?

Och tusen andra småsaker inför 4 timmar hemifrån.

Är det aspigt?

Antagligen. Vad man planerar varierar väl från person till person.

Själv planerar jag inte så mycket just de saker du nämner. Jag brukar inte bry mig speciellt mycket om klädsel, kylväskor, matsäckar m.m. - karlslusk som jag är
Fast även jag har ju gränser - Idag på första advent gick familjen på högmässa och klart att jag såg till att se någorlunda prydlig ut - jag bytte mina vanliga sneakers mot svarta skor och tog på en snygg skjorta och tröja!

Däremot prokrastrinerar jag - skjuter upp och omplanerar - i det oändliga när det gäller mina IT-projekt när jag ska försöka få ihop till mina arbetsprov. Där kan man snacka om "never-ending story..."

Ja, jag tokplanerar! Behöver kontrollen och mår dåligt annars.
Är jobbigt att inte vara förberedd. Tänker jag igenom saker så brukar jag känna mig lugnare och ha lättare att komma igång med ett moment när tiden väl är inne enligt planeringen. Sen funkar planeringen ofta bra i stora drag men detaljerna blir inte alltid som jag tänkt - o då blir det till att plocka fram den där flexibiliteten.

Jag ändrar förstås planerna heeeela tiden (har ju ADHD ).
Men det är i skallen hela tiden i flera dagar i förväg.

Ska åka till dottern i Sthlm på juldagen och vara där några dagar. Funderar redan på vad som ska med, hur jag ska åka och var på den 6 timmar långa resan det finns allmänna toaletter.

Jag planerar. Annars kan man ju glömma nåt viktigt.

Har varit lite grann nördig med planering förr - "på förekommen anledning" som det heter
Önskar att jag var mer strukturerad idag men min energi räcker bara till att jobba, så jag har inte så mycket liv att planera. Blir lite avundsjuk på er som är så ordentliga ändå

Knäppaste exemplet på resultat av dålig planering var för en massa år sedan när jag och tre kompisar var på fiskeresa ihop. Vi hade allt i matväg, fordon, utrustning, kläder osv.
Tyvärr hade ingen av oss någon väckarklocka. Utmattade efter första dagens slit och sena kväll sov vi alldeles för länge. Sedan var cirkusen igång, vi kom iväg så sent om dagarna att vi var tvungna att vara uppe länge för att få valuta för det vi lagt ner på semestern. Ja jisses...

Flia skrev:Jag ändrar förstås planerna heeeela tiden (har ju ADHD ).
Men det är i skallen hela tiden i flera dagar i förväg.

Ska åka till dottern i Sthlm på juldagen och vara där några dagar. Funderar redan på vad som ska med, hur jag ska åka och var på den 6 timmar långa resan det finns allmänna toaletter.

Sex timmar? Östhammar ligger ju bara 12 mil från sthlm..?

Flinta skrev:Ja, jag tokplanerar! Behöver kontrollen och mår dåligt annars.
Är jobbigt att inte vara förberedd. Tänker jag igenom saker så brukar jag känna mig lugnare och ha lättare att komma igång med ett moment när tiden väl är inne enligt planeringen. Sen funkar planeringen ofta bra i stora drag men detaljerna blir inte alltid som jag tänkt - o då blir det till att plocka fram den där flexibiliteten.

100% igenkänning!
Jag tokplanerar ofta lååååångt i förväg. Ju mer det närmar sig desto mer går jag in i (för andra onödiga) detaljer.

Enorm igenkänning. Jag mår bäst av att aldrig hänge mig åt aktiviteter utöver promenader och datorsurfing.

Jag hatar att planera i vardagliga situationer, men så har jag heller inga problem med att få saker gjorda.

OM det däremot gäller stora och viktiga beslut så kan jag älta, planera och väga för och nackdelar mot varandra in absurdum, fråga tess.

Jag är mycket för att planera och skapa ordning, mer än jag orkar med att utföra.

Få saker är värre än ändrade planer, tycker jag; det om något är väl ett typiskt AS-drag. Jag önskar att jag vore mer flexibel, men nu har jag börjat förstå att det där ej går att träna bort, vilket jag tidigare trott.

Windfarne skrev:Önskar att jag var mer strukturerad idag men min energi räcker bara till att jobba, så jag har inte så mycket liv att planera.

D e just det, i kombination med jobb eller heltidsstudier går all energi till det. Sen finns ingen energi kvar för mig att skapa ngn form av liv.

barracuber skrev:

Flia skrev:Jag ändrar förstås planerna heeeela tiden (har ju ADHD ).
Men det är i skallen hela tiden i flera dagar i förväg.

Ska åka till dottern i Sthlm på juldagen och vara där några dagar. Funderar redan på vad som ska med, hur jag ska åka och var på den 6 timmar långa resan det finns allmänna toaletter.

Sex timmar? Östhammar ligger ju bara 12 mil från sthlm..?

Japp, men så ska jag ju krångla till det med bussbyten och sånt för att komma så billigt undan som möjligt. Dessutom ska jag vidare från City till södra förorterna.
Jag har rullator och en extra tung väska som jag måste ha med, förutom packning för ett par dagar.

En kompis sa en gång att "om det inte går att krångla till ett projekt så lyckas jag hitta nya krångelvägar"

Jag planerar/strukturerar mycket i vardagslivet samtidigt som jag kan var spontan och lite flexibel. Planeringen går mycket per automatik och jag är duktig på att strukturera och organisera. Dock hamnar jag i perioder då jag vill alldeles för mycket och då tänker jag; det måste gå gå i lås/planeringen får inte spricka och bli stressad och om planen går i kras kan jag få ett utbrott och om någon annan är orsak till det kan den få sig en utskällning, vilken sällan är helt befogad.

Jag borde släppa lite mer på kontrollen och vara lie mer spontan ibland.

Stora tänker jag ofta igenom noga, väger för och emot, osv, vilket är viktigt och helt normalt. Här tycker jag det är viktigt att inte hasta iväg och bli för spontan.

Jag försöker lösa det där med ändrade planer, det är så jobbigt med den ångesten. Mina närmaste vet att de aldrig får ändra nånting självvåldigt, men jag har märkt att det fungerar om de frågar istället. Då får jag nån sekund på mig att planera om och det brukar fungera.

Jag planerar om hela tiden, ändrar mina egna planer. Jag kan ta dagen som den kommer, om jag har planerat att inte planera en viss tidsperiod.

Jag planerar bara om det är något jag ska göra på stan, eller om jag ska resa någonstans (fara ner till stan räknar jag inte som "resa" ).

Och skulle jag lyckas glömma något så har jag bara några minuter på cykel för att fara hem att hämta det jag glömmde ta med mig.

Jag planerar spontanitet och flexibilitet, förutsätter en massa eventualiteter med allt. Det värsta jag vet är när hela världen bara låser sig och jag kommer ingenstans. Reellt är jag inte det minsta spontan eller flexibel. Internet i mobilen har räddat mig ett antal gånger.
“He who fails to plan, plans to fail.”

imperativ skrev:Jag planerar spontanitet och flexibilitet, förutsätter en massa eventualiteter med allt. Det värsta jag vet är när hela världen bara låser sig och jag kommer ingenstans. Reellt är jag inte det minsta spontan eller flexibel. Internet i mobilen har räddat mig ett antal gånger.
“He who fails to plan, plans to fail.”

Precis, fast jag planerar för alla eventualiteterna också.

geocache skrev:Jag planerar bara om det är något jag ska göra på stan, eller om jag ska resa någonstans (fara ner till stan räknar jag inte som "resa" ).

Och skulle jag lyckas glömma något så har jag bara några minuter på cykel för att fara hem att hämta det jag glömmde ta med mig.

Bor man i en större stad eller en timma med bil från det man räknar som stan så måste man planera lite mera. Jag räknar stadsresa som "resa".

Planerar man inte och tar med sig mat & dryck etc så brukar det bli betydligt dyrare och krångligare.

Är man morgontrött så är det smart att ha bestämt i förväg vad man ska ha på sig och med sig och förberett det som går att förbereda.