Ca 9-11 timmar, ibland lite kortare, ibland lite längre.

Är dödstrött om jag inte får mina 10 timmar.

Liljencroowna skrev:

MsTibbs skrev:

Liljencroowna skrev:[quote="MsTibbs"]Jag lägger mig tio-elva och tar medicin åtta på morgonen; då är jag pigg nio.

9-10 timmar.

Är det Concertan som piggar upp?

Somnar på Zyprexa (och litium).
Vaknar på Concerta, Lamictal (och litium).

Sobril har jag order på att ta minst fyra ggr per dag men det gör jag inte, nån sällan gång tar jag Theralen eller Imovane för att somna, men har bara tagit Imovane två gånger på två månader sedan jag började med Zyprexa!

Med nuvarande mediciner har jag en normal dygnsrytm!

Vilket medicinskåp du måste ha!
Själv knaprar jag bara sertralin - och har en skitig dygnsrytm (inte pga s), och är utan svåra tvångstankar och stark ångest. [/quote]

Sen har jag Cisordinol sex burkar, Alvedon, Tetracyklin (antibiotika mot svår acne), hormontabletter och Atarax tio paket, hade dem som lugnande innan jag fick Theralen och senare Sobril.

Varierar en hel del: kan sova cirka 5 timmar ett dygn, och 9 timmar nästa.

9 timmar på 26 timmar

Finns inget röstalternativ som passar. Jag är för sänkt, gammal och trött för att kunna sova så lite som 3 timmar. Det kortaste är nog snarare 6 timmar och det längsta 12-18 timmar. Hög grad av variation.

Windfarne skrev:Uhm...
Varför är det en timmes glapp mellan alternativen???
Om man som jag sover cirka 6½ timme, ska man svara 4-6 eller 7-8?
Ingen bra omröstning tycker jag...

Bortsett från det: Känner mig lite bättre till mods när jag sover ut men har då en tendens att bli dels ostrukturerad och dels en aning nervös.
Idealet är 7-7½ timme men hellre 6½ än 8 timmar.
Är jag lite grann trött fokuserar jag lite bättre på arbetsuppgiften och undviker att gå för hårt in på detaljer. Kanske balanserar sömnbristen AS med lite ADHD-funktion?

Så ska du svara 4-6

MsTibbs skrev:

Liljencroowna skrev:

MsTibbs skrev:[quote="Liljencroowna"][quote="MsTibbs"]Jag lägger mig tio-elva och tar medicin åtta på morgonen; då är jag pigg nio.

9-10 timmar.

Är det Concertan som piggar upp?

Somnar på Zyprexa (och litium).
Vaknar på Concerta, Lamictal (och litium).

Sobril har jag order på att ta minst fyra ggr per dag men det gör jag inte, nån sällan gång tar jag Theralen eller Imovane för att somna, men har bara tagit Imovane två gånger på två månader sedan jag började med Zyprexa!

Med nuvarande mediciner har jag en normal dygnsrytm!

Vilket medicinskåp du måste ha!
Själv knaprar jag bara sertralin - och har en skitig dygnsrytm (inte pga s), och är utan svåra tvångstankar och stark ångest. [/quote]

Sen har jag Cisordinol sex burkar, Alvedon, Tetracyklin (antibiotika mot svår acne), hormontabletter och Atarax tio paket, hade dem som lugnande innan jag fick Theralen och senare Sobril.[/quote]

:O

Liljencroowna skrev:

Windfarne skrev:Uhm...
Varför är det en timmes glapp mellan alternativen???
Om man som jag sover cirka 6½ timme, ska man svara 4-6 eller 7-8?
Ingen bra omröstning tycker jag...

Bortsett från det: Känner mig lite bättre till mods när jag sover ut men har då en tendens att bli dels ostrukturerad och dels en aning nervös.
Idealet är 7-7½ timme men hellre 6½ än 8 timmar.
Är jag lite grann trött fokuserar jag lite bättre på arbetsuppgiften och undviker att gå för hårt in på detaljer. Kanske balanserar sömnbristen AS med lite ADHD-funktion?

Så ska du svara 4-6

Det var ju logiskt. Det borde jag ha begripit, men gör det fortfarande inte.
Intervallen borde ha varit 4-6, 6-8, 8-10 osv. Man lägger sig 12, går upp mellan 4 och 6 eller mellan 6 och 8 osv. *gnäller*

Mellan 6 och 7 fanns ju inget, intervallet saknades ju.

nano skrev:Mellan 6 och 7 fanns ju inget, intervallet saknades ju.

Ja, exakt det jag menar och irriterande för mig som helst sover just 6-7 timmar! *gnäller igen*

Tur att ingen svarade 22-24 timmar. Det skulle vara ett ganska händelselöst liv. Fast det skulle ju vara svårt att svara här om man sov 24 timmar per dygn förstås.

Själv har jag fått en mycket trevligare dygnsrytm sedan jag slutade käka godis på kvällarna. Det gjorde mig så seg att jag inte kom ur sängen förrän vid 11-tiden. Men numera vaknar jag i mer vettig tid, oftast vid åtta till halv nio.

Det fanns en tid när jag var deprimerad som jag kunde sova nästan dygnet runt, men nu sover jag ca tio timmar per dygn om min kropp får bestämma själv.

svartamolnet skrev:Tur att ingen svarade 22-24 timmar. Det skulle vara ett ganska händelselöst liv. Fast det skulle ju vara svårt att svara här om man sov 24 timmar per dygn förstås.

Själv har jag fått en mycket trevligare dygnsrytm sedan jag slutade käka godis på kvällarna. Det gjorde mig så seg att jag inte kom ur sängen förrän vid 11-tiden. Men numera vaknar jag i mer vettig tid, oftast vid åtta till halv nio.

Det fanns en tid när jag var deprimerad som jag kunde sova nästan dygnet runt, men nu sover jag ca tio timmar per dygn om min kropp får bestämma själv.

Haha.

Röstade på 7-8 timmar. Stämmer för det mesta. Försöker komma i säng i hyfsad tid på vardagarna, då jobbet väntar dagen efter och jag blir såå rysligt trött om jag får för lite sömn. Dock blir det alltid lite lite på vardagarna (har ingen större påverkan) och jag tar sovmorgon på helgerna för att sova ut/sova ikapp + för att det är skönt, främst på lördagarna om jag inte ska iväg på något så klart.

Brukar lägga mig klockan 22 på vardagar , sent på natten på helger men säg att jag lägger mig klockan 22, vaknar till vid 3, kanske vaken nån halvtimma, somnar 3.30 och sover till mellan 7-9 på morgonen.


Få se idag vaknade jag 9, la mig 1 eller 2 men jag vaknade tidigt, men somnade in rätt så snart igen..


Sover mellan 6 1/2 - 8 1/2 timme per natt, det kan stämma rätt bra

Om jag har möjlighet att sova så länge som jag vill och behöver så blir det 9-12 timmar.

Samma här om jag sover så länge jag vill brukar det bli 12 timmar. Lägger jag mig 00 (24) så går jag upp 12 dan därpå. Lätt att planera helgerna om man skulle vilja planera:) Men jag vill bara sova. Sover för lite på vardagarna, dagarna räcker inte till sömn då och nu äter jag en medicin som har tvärtom effekt på mig as usual. Abilify ska reglera dopamin nivåerna och ge livslust men för mig har allt blivit svårare, allt tar emot och känner mig supertrött fysiskt men i huvet hackar det på värre än vanligt så ingen behaglig sömn, uppe kl 7 en söndag morgon frivilligt... aldrig i livet!

Sov väldigt dåligt som barn, var mörkrädd och fast jag hade lampan på mot mina föräldrars vilja så låg jag rädd i sängen tills jag mot morgonkvisten somnade av utmattning, gissa vem som var piggast i skolan, inte jag:/ Blir glad när jag läser om föräldrar som bryr sig om sina barn och ställer frågor här och söker hjälp, jag önskar jag hade fått det.

Du kanske behöver MER dopamin? Inte "normaliserad" eller lägre.

Själv blev jag väldigt seg av bara Theralen. Det ska ju vara milt, men jag reagerade så ändå. Visserligen försvann neurositeten och sånt, men jag somnade i fler timmar.

Har du AD-någonting-diagnos?

Min läkare på vårdavdelningen sa att anledningen till att jag reagerade så på lugnande var att jag har en ADHD-profil, och egentligen behöver "uppåt". Inte neråt. Tvärtom vad jag trodde.

Abilify ska höja för låga nivåer och sänka för höga, dvs balansera som min läkare berättade ivarjefall. Go figure varför det blir såhär.... Kan tillägga att efter första dagens normaldos medicin blev jag helt nockad så körde halvdos de följande 4 arbetsdagarna med tog full dos igen på lördan sen med mkt jobbiga biverkningar som gjorde att jag inte kunde ta medicinen på söndan. Tog sedan en vecka att komma i kontakt med min läkare igen och under tiden åt jag inte medicinen men hade ändå muskelspänningar under hela veckan! Efter läkarkontakt så sattes dosen på 1/4 tablett som gör det hela uthärdligt men inget positivt överhuvudtaget heller. Fortsätter för MS Tibbs gissade på några veckors inskolning på medicinen och att 2 askar kostade mig 1200kr som jag inte gärna vill slänga bort.

Jag har kraftig ADHD enligt utredande läkare, även om jag inte passade in i diagnosmallarna som han sa.

Jo, pengarna kan ju göra det värt ett försök.

Hur kan man INTE passa i diagnosmallen om man har ADHD? Själv är jag ingen typisk ADHD-person men enligt mina läkare är det för att jag har Asperger också. Jag har AS som diagnos sen tidigare och utreds just nu för bland annat ADHD - som jag enligt psykologen på neuroteamet är ganska säkert att jag får. Läkarna och jag gissade rätt.

Jag gissar på att du har Asperger...?

Ja, det tror jag oxå. Är en av de där missade kvinnorna, fick bara utlåtandet autistiska drag i diagnosen men men känner mig hemma här:)

Såg ett program häromdagen på tv där 2 vuxna kvinnor med ADHD pratade om sin funktionsnedsättning och jag kunde inte känna igen mig i dem, ej heller gör jag det med dem som är aktiva på Attentions forum nu, dvs jag är inte slarvig, opålitlig eller opunktlig.

Jag är inte heller opålitlig.

Jag brukar alltid komma 20 minuter för tidigt, och enligt utredarna kan det också vara ett uttryck för ADHD. Sen är ju mycket av ADHD:n likt Aspergern och vice versa.

Slarvig kan jag vara. Speciellt i matematiken.

Alla är olika, och huvudsaken är ju att man känner igen sig i problematiken!

Enligt min läkare är det svårt att veta exakt vad som är ADHD, Asperger och tvång... allt är tillsammans i ett paket.

Det varierar mellan i regel 9-12 på natten och i bland på dagen en stund...