Är du "morgonmänniska"?

av **plåtmonster** » 2012-04-02 15:50:56

Och hur oanpassat samhället är för varierande dygnsrytm. :idea:

av **Someone** » 2012-04-09 7:41:52

Är varken eller, en bra dag går ungefär som följande:
Vakna 10, äta till 11, ta buss/metro till gymmet (12)för att träna 2 timmar (14) för att sedan åka och jobba (15:00-00:30) kommer hem vid (01:00), lagar mat för att förbereda matlådor till nästa dag och duscha. Blir klar vid (02:00) och sover 8 timmar.

. Repetara samma sak 5-6 gånger i veckan och du har mitt liv.
Lediga dagar/kortare arbetsdagar används till att städa, storhandla mat, slösurfa eller läsa tidningar/böcker.

Må vara lite offtopic men menar alltså att om du vet vad du ska göra, så blir det lättare att genomföra samt att fasta rutiner gör att du blir piggare, vakna på dagen och vara pigg ända tills du somnar. Därav varken "morgon-" eller "kvällssmänniska".

av **Pieohpah** » 2012-04-09 9:24:38

Jag har numera regelbunden dygnsrytm, i och med familjeliv, men min kropp bryr sig inte om tider. Jag kan somna lätt fast jag är pigg, vakna mitt i natten och vara pigg.

Jag kan gå upp mitt i natten för att släppa ut katten och sedan somna om utan problem, vilket skulle vara omöjligt för min fru.

Kort och gott: jag jobbar bra på kvällar och nätter men vaknar pigg på morgonen. Behöver väl 5-6 timmars sömn på vardagar och vill helst få 9 på helger.

av **Pieohpah** » 2012-04-09 9:27:08

BTW: om jag får välja skulle jag helst ta en tupplur på jobbet vid två, eller direkt efter jobbet vid fem, då är jag nog som tröttast på dagen.

av **Peace** » 2012-04-09 16:53:38

Nope, jag är nattuggla. Nu senaste tiden när jag inte har haft någon sysselsättning så har jag varit uppe till mellan 02:00-04:00 och stigit upp mellan 13:00-15:00. Även när jag har haft sysselsättning och försökt lägga mig ganska tidigt så har jag varit som en zombie på morgonen.

av **BlomqvistD** » 2012-04-27 7:21:24

Är egentligen inte morgonmänniska, även om jag vanligen stiger upp vid 7-8 de flesta morgnarna. Jag är egentligen för trött då, men jag pluggar så jag känner att jag måste stiga upp, jag är bestämd. Mn på helgerna när jag vaknar vid 9-10 så är jag mer utvilad:P

av **Kvasir** » 2012-04-27 7:36:29

Just idag verkar jag vara morgonmänniska, men det är jag absolut inte i vanliga fall.

av **kullan** » 2012-04-27 8:31:22

Det är olika. Beroende på om jag var nattmänniska kvällen innan eller om jag lade mig i tid.

av **Bror Duktig** » 2012-04-27 17:54:43

Jag är morgonmänniska när jag är frisk och mår bra, vilket det inte varit med mycket senaste decenniet. Samtidigt har jag en tendens att förskjuta dygnet, så det blir ju lite lustigt och motsägelsefullt, men tja, jag vaknar oftast pigg och vill hitta på något, om jag inte är sjuk då.

av **Zombie** » 2012-04-27 19:38:01

Jag är imorgonmänniska.
Men det beror inte på lättja.

av **lasseivägen** » 2012-04-27 19:45:11

Javist är jag morgonmänniska, mina mornar börjar vid elvasnåret.

av **sussi83** » 2012-04-27 19:53:16

nej för fan... :x icon

av **treeman** » 2012-05-01 20:34:07

sussi83 skrev:nej för fan...

Psss.... säger hon som rastar voffsingen klockan 04:30 varje morgon med ett léende på lipparna.

av **Tiblan** » 2012-05-02 6:39:14

treeman skrev:
sussi83 skrev:nej för fan...

Psss.... säger hon som rastar voffsingen klockan 04:30 varje morgon med ett léende på lipparna.

Hon hävdar väl att hon är nattmänniska då.... ;-)

av **wuwei** » 2012-05-02 7:26:38

Jag vet inte riktigt vad jag är. Jag går upp tidigt på vardagarna, eftersom familjerutinen kräver det. Men när jag släpps fri så kan jag lätt förskjuta dygnet och sitta och pilla med saker framåt kl 3 på natten. Fast jag mår nog bäst när jag håller en rutin. Har dock lite problem med det: behöver rutinen men får spel och revolterar emot det inrutade.

Är oftast inte seg eller behöver någon längre startsträcka när jag vaknar utan jag kommer igång fort. Samtidigt kan jag sätta mig ner nästan när som helst under dagtid och somna till. Somnar även lätt till natten. Barnen, som har lite problem med insomnia, är grymt avundsjuka på min "lägga-huvudet-på-kudden-och-somna-direkt"-förmåga.

av **earlydayminer** » 2013-10-01 8:03:51

http://www.newscientist.com/article/dn2 ... kplWIanB4Q

They say the early bird catches the worm, but night owls may be missing far more than just a tasty snack. Researchers have discovered the first physical evidence of structural brain differences that distinguish early risers from people who like to stay up late. The differences might help to explain why night owls seem to be at greater risk of depression.

Around 10 per cent of people qualify as morning people or larks, and a further 20 per cent are night owls – with the rest of us falling somewhere in between. Your lark or night owl status is called your chronotype.

Previous studies have suggested that night owls experience worse sleep, more tiredness during the day and consume greater amounts of tobacco and alcohol. This has prompted some to suggest that they are suffering from a form of chronic jet lag.

Kan bli intressant att följa upp.

av **kiddie** » 2013-10-01 8:13:09

Har ett instabilt dygn men är mer kvällsmänniska. Just nu har jag en period då jag somnat extremt tidigt och vaknat tidigt på morgonen. Det känns hemskt. Känns som jag inte fått sova på riktigt förutom de första timmarna. Har hela dagen på mig men för trött för att göra något. Det är viktigt för mig att få sova rätt timmar (t ex på förmiddagen). Känns dumt att sitta här kl 8 och vara skittrött. Synd att jag inte kan sova mer idag.

av **plåtmonster** » 2013-10-01 8:21:19

När kvällsmänniskor tvingas upp tidigt av morgonmänniskor så är väl risken för jetlag uppenbar?

av **earlydayminer** » 2013-10-01 9:07:28

plåtmonster skrev:När kvällsmänniskor tvingas upp tidigt av morgonmänniskor så är väl risken för jetlag uppenbar?

Whatever gets you through the night. :-)Happy

av **Little J** » 2013-10-01 9:10:47

KrigarSjäl skrev:Jag funkar tvärtom. När jag vaknar är jag seg och grumlig i pallet och vill bara vara ifred. Kaffe & tidning.
Framåt eftermiddag/kväll någon gång brukar jag vara som piggast.

KrigarSjäl uttryckte det ganska bra.

Om vi bara tar bort ordet kaffe helt, och byter ut ordet tidning med musik så har vi beskrivningen av mig!

Och älskar att du använder ordet "pallet" KrigarSjäl! B-)

av **Joakoni** » 2013-10-01 11:48:24

NEJ, NEJ och åter NEJ. 20:00-00:00/22:00-02:00 (det varierar) är den bästa tiden för mig. Numera tvingar jag igång mig på morgnarna med Concerta, (och tvingar mig i säng med Imovane) men det är absolut inget naturligt för mig.

av **kullan** » 2013-10-01 12:02:30

Just nu är jag i en fas då jag inte är pigg någon gång under dygnet. Jag är trött,tröttare och tröttast.

av **Zirre** » 2013-10-01 16:08:24

kullan skrev:Just nu är jag i en fas då jag inte är pigg någon gång under dygnet. Jag är trött,tröttare och tröttast.

Vitaminbrist?

av **kullan** » 2013-10-01 17:01:24

Zirre skrev:
kullan skrev:Just nu är jag i en fas då jag inte är pigg någon gång under dygnet. Jag är trött,tröttare och tröttast.

Vitaminbrist?

Eller brist på Vår