NeuroAct gruppbehandling

Vårdfrågor, medicinska aspekter samt forskning- och vetenskapsämnen.

 Moderatorer: atoms, Alien, marxisten

NeuroAct gruppbehandling

Inläggav Curlygirly » 2020-02-15 1:39:00

Hej,
Fick för över ett år sedan en aspergerdiagnos men den (snarast obefintliga) vård jag fått från de som borde vara specialister (neuropsykiatriskt team) har inte hjälpt mig ett dugg. Vid diagnostillfället studerade jag på KI och allt gick hyfsat, men sedan diagnosen och allt med hur det skötts har jag gått från högfungerande till sjukskrivet deprimerat vrak.

Jag är motiverad att jobba med mig själv för att hitta strategier som förebygger mina återfall i utbrändhet och depression, och har fått nys om ett gruppbehandlingsupplägg som heter NeuroAct. Kursen har fått lovande resultat i seriösa forskningsstudier men kan tyvärr inte ges där jag bor utan jag behöver ta mig till privat mottagning i Sthlm (cereb) om jag vill gå den, vilket kommer att kosta tid, pengar och energi vilket jag absolut kan tänka mig att lägga ner ifall att kursen är så bra som utlovat.

Finns här någon som gått kursen och vill sammanfatta utfallet efter genomgången kurs, dvs har det påverkat funktionen i vardagen på något vis och i så fall hur? Jag känner till upplägget/innehållet, så det behöver jag inte få berättat för mig, jag är mer ute efter att höra mig för om den gett någon effekt :-)Happy
Curlygirly
 
Inlägg: 33
Anslöt: 2020-02-15

NeuroAct gruppbehandling

Inläggav Gudmund Grå » 2020-02-16 11:12:55

Hej!

Detta visserligen är en annan kurs/behandling, men gratis, riktad till dem som har just ADD, i Södertälje (alltså inom ramen för SLL). Ska själv gå den. Kursen kommer gå flera gånger, som jag förstår det.

Förutsätter att man först gått en sk Patient- och närståendeutbildning (under sex tillfällen), också gratis (och rätt bra).

Cheers,

Gudmund

CADDI2.jpg


CADDI1.jpg
Du har inte behörighet att öppna de filer som bifogats till detta inlägg.
Gudmund Grå
 
Inlägg: 89
Anslöt: 2017-09-30
Ort: Södermanland

NeuroAct gruppbehandling

Inläggav Curlygirly » 2020-02-16 15:52:47

Tack Gudmund, har spanat lite på den där forskningen sedan innan. Jag har vid upprepade tillfällen under livet gått i ”vanlig” kbt vilket aldrig har hjälpt mig, verkar vara enda människan på jorden som verkligen inte går att ändra på (och förutom det så ger kbt mig en massa frustration, dåligt självförtroende och irritation i allmänhet). Blev lite omotiverad att hoppa på denna då jag det att man kan råka hamna i vanlig kbt-grupp och jag vet att jasså inte blir en så bra deltagare eftersom jag kommer att gå fyra ggr ish i så fall.. kanske tar en ny funderare, tack för tipset :-)Happy
Curlygirly
 
Inlägg: 33
Anslöt: 2020-02-15

NeuroAct gruppbehandling

Inläggav Gudmund Grå » 2020-02-16 23:35:59

Har funtat lite på det här med kåbete under årens lopp, läst på lite, men aldrig känt mig särskilt dragen till det, snarast ett lätt motstånd, lite fördomar eller något. Kanske just därför, för att det ofta finns lärdomar/mognad/utveckling att hämta när man/jag går emot det som tar emot lite (eller mycket), så tänkte jag ge detta 14 försök. Få la se hur det går.

Hade insikten att det praktiska jag har lite utmaningar med i livet (just nu) nog inte är direkt kopplat till spektrumskallen utan till de sk ouppmärksamma jägargenerna (lätt disträ-drömsk-ouppmärksam, prokrastineringsexpert, inte alltid optimala exekutiva funktioner, kraftobalans, ja lite så).

Spektrumhjärnan och dess kropp har visserligen lite svårt för vissa ljus, ljud och dofter, gillar Ordnung, nördiga intressen (oftast två i taget - f n: thailändsk skogsbuddhism och att hitta en optimal träningsform för mig själv) och lite annat, och det är möjligen lite udda, men ändå rätt sällan folk och fä märker av det. Aspiformateringen är mest skön, men äsch lixom, inget stort problem i mitt liv, tvärtom, mest fördelar, intalar jag mig iaf. ;)

Det ADD:iga är nog det som bromsar mer för mig i vardagen, så därför är jag lite intresserad av att se om CADDI möjligen kan bistå där i någon mån.

Många av de symptom som ADD och AST har/ger är ju likadana, så ibland svårt att se vad som är grundproblematiken när man/jag nystar lite i vissa trådar, och dessa neurovariationer kan ju onekligen kaoza lite med varandra (ex. spänningen mellan: oordning-ordning, magisk Tid-klocktid, vildkraft-civilisation, kropp-cerebralt/kognitivt, hakuna-matata-kontrollfreak, etc.).

När det gäller det inre vädret, så gissar jag på för egen del att båda dessa spelar (och har spelat) in under årens lopp, och är kanske rent av de främsta skälen till knasväder (stresskänslighet, depression etc.), men att det givetvis oxå är flera andra faktorer/stressorer inblandat (då vi ju är så mkt mer än lite bostavskombos och specialhjärnor). Så när det gäller att förändra, hitta bättre stadga, hitta strategier och faktiskt optimera/ändra biokemin, så vet jag inte om jag har så mkt att hämta i KBT, men det lär jag märka. Insida och utsida är ju inte två skilda delar utan ett system.

Då KBT har drag av tekniker från en slags sekulär buddhism (mindfulness/vipassana etc.) och jag just nu testar, övar, lär mig en del äldre tekniker från old-school-buddhism-proper (utan att vara eller vilja bli buddhist, för närvarande iaf) så är det där jag försöker hämta stadga när det blåser till storms på insidan (och medelst träning och bra rutiner), men alltid spännande att lära mig nya sätt och kanske är just KBT en schysst liten pusselbit när det gäller inre det måendet.
Gudmund Grå
 
Inlägg: 89
Anslöt: 2017-09-30
Ort: Södermanland

NeuroAct gruppbehandling

Inläggav Curlygirly » 2020-02-17 0:13:08

Gudmund Grå skrev:Har funtat lite på det här med kåbete under årens lopp, läst på lite, men aldrig känt mig särskilt dragen till det, snarast ett lätt motstånd, lite fördomar eller något. Kanske just därför, för att det ofta finns lärdomar/mognad/utveckling att hämta när man/jag går emot det som tar emot lite (eller mycket), så tänkte jag ge detta 14 försök. Få la se hur det går.

Hade insikten att det praktiska jag har lite utmaningar med i livet (just nu) nog inte är direkt kopplat till spektrumskallen utan till de sk ouppmärksamma jägargenerna (lätt disträ-drömsk-ouppmärksam, prokrastineringsexpert, inte alltid optimala exekutiva funktioner, kraftobalans, ja lite så).

Spektrumhjärnan och dess kropp har visserligen lite svårt för vissa ljus, ljud och dofter, gillar Ordnung, nördiga intressen (oftast två i taget - f n: thailändsk skogsbuddhism och att hitta en optimal träningsform för mig själv) och lite annat, och det är möjligen lite udda, men ändå rätt sällan folk och fä märker av det. Aspiformateringen är mest skön, men äsch lixom, inget stort problem i mitt liv, tvärtom, mest fördelar, intalar jag mig iaf. ;)

Det ADD:iga är nog det som bromsar mer för mig i vardagen, så därför är jag lite intresserad av att se om CADDI möjligen kan bistå där i någon mån.

Många av de symptom som ADD och AST har/ger är ju likadana, så ibland svårt att se vad som är grundproblematiken när man/jag nystar lite i vissa trådar, och dessa neurovariationer kan ju onekligen kaoza lite med varandra (ex. spänningen mellan: oordning-ordning, magisk Tid-klocktid, vildkraft-civilisation, kropp-cerebralt/kognitivt, hakuna-matata-kontrollfreak, etc.).

När det gäller det inre vädret, så gissar jag på för egen del att båda dessa spelar (och har spelat) in under årens lopp, och är kanske rent av de främsta skälen till knasväder (stresskänslighet, depression etc.), men att det givetvis oxå är flera andra faktorer/stressorer inblandat (då vi ju är så mkt mer än lite bostavskombos och specialhjärnor). Så när det gäller att förändra, hitta bättre stadga, hitta strategier och faktiskt optimera/ändra biokemin, så vet jag inte om jag har så mkt att hämta i KBT, men det lär jag märka. Insida och utsida är ju inte två skilda delar utan ett system.

Då KBT har drag av tekniker från en slags sekulär buddhism (mindfulness/vipassana etc.) och jag just nu testar, övar, lär mig en del äldre tekniker från old-school-buddhism-proper (utan att vara eller vilja bli buddhist, för närvarande iaf) så är det där jag försöker hämta stadga när det blåser till storms på insidan (och medelst träning och bra rutiner), men alltid spännande att lära mig nya sätt och kanske är just KBT en schysst liten pusselbit när det gäller inre det måendet.


Heja dig, lycka till med din resa!
Curlygirly
 
Inlägg: 33
Anslöt: 2020-02-15

NeuroAct gruppbehandling

Inläggav Gudmund Grå » 2020-02-17 7:40:08

Gudmund Grå skrev:Heja dig, lycka till med din resa!


Tack, och detsamma, var du än hittar något som fungerar.

Cheers,

G
Gudmund Grå
 
Inlägg: 89
Anslöt: 2017-09-30
Ort: Södermanland

Återgå till Aspergare och vården



Logga in