AspergerForum

Postat: **2008-09-10 16:50:00**

Billig mat om du vill ha animaliskt protein är fiskbullar, fläskfärs, stekfläsk, kyckling, fryst strömming och alaska pollock. Ägg är väldigt bra protein och ganska billigt. Äta vegetariskt är billigt så här års när det finns gott om grönsaker. Linssoppor och grytor med ris och linser kommer man långt på. Potatisgratäng är också billig mat. Man behöver inte ha grädde.

Jag känner med dig. Jag råkade ut för något liknande för några veckor sen men jag behövde bara slänga halva kylskåpet.

Postat: **2008-09-10 20:48:38**

www.lidl.se

och

www.netto.se

är bra att kolla läget på!

Postat: **2008-09-11 0:54:50**

Mannagrynsgröt är visserligen sjukt äckligt, men även mycket mättande och väldigt billigt..

Postat: **2008-09-11 0:59:02**

Ris med kikärtor el. bönor. Recept, se tråden om förenklad matlagning. Priset kan troligen nedbringas betydligt genom att köpa storpack och genom att själv koka ärtorna/bönorna från scratch.

Postat: **2008-09-11 1:11:09**

Finns det inte en tråd om billig mat redan? Skapad av Kvasir om jag inte minns fel, men det kanske var enkel mat utan krav på pris.

Postat: **2008-09-11 14:10:32**

bönorna kan du mosa och göra vegetariska biffar av. Se bara till att krydda rejält.

Postat: **2008-09-12 3:37:19**

MsTibbs skrev:Jag fick en chock när jag idag skulle ta upp vad jag trodde fryst käk från frysen; den var inte kall och jag vill inte tänka på vad det luktade... dom elektriska jävlas med mig, fy tusan vad jag hatar det!

Problemet är att min frys var/är full av numera fullkomligt oätlig mat, massor av bra mat; allt från chilli-con-carne, köttfärrssås, falukorv, vanlig korv, bröd, fiskpinnar, lax, hemmagjord sylt.... ja bokstavligen nog mycket mat att överleva på i ett par månader.

Nu är det allting oanvändbart!
Vad tusan skall jag gör nu då???

Tips på det billigaste man kan köpa och överleva på? Enskilda billiga mättande produkter primärt? Fiskpinnepaket skall jag köpa, det kan man leva på en evighet om man drygar ut det, korvpaket också. Vad kan jag mer äta? Vita bönor på burk? Jag har inte jättemycket pengar och jag kommer inte knalla till soc och tigga matpengar om jag kan överleva på annat sätt... JÄVLA ELEKTRISKA SKIIIIT!!!!!!!!!!!!

Har läst igenom tråden och läste det där med avfrostningen. Men man måste ju frosta av en frys emellanåt... Vänd dig till hyresvärden i första hand, sedan hyresgästföreningen om inte det hjälper...

Man ska kunna stänga av en frys för att frosta av den och sedan slå på igen utan att den förblir varm.

Sedan undrar jag om du verkligen "är i frysen" så sällan att maten hann bli förstörd innan du upptäckte att den inte fungerade? Själv öppnar jag nog frysen en gång/dag iaf...

Billig mat finns det väl gott om, men det beror ju på vad man vill ha... Den mat jag äter är väl kanske inte den billigaste, men jag äter det jag behöver... Nudlar är ju ganska billigt annars... :roll:

Postat: **2008-09-12 10:58:54**

Byt ut oxfilen mot utskuren biff eller rostas.
I värsta fall så kan man byta ut gåslevern mot ankleverpstej.

Postat: **2008-09-12 11:06:03**

Nudlar är ju ganska billigt annars...

Inte speciellt.
Finns betydligt billigare, nudlar bör av den fattige undvikas.

Postat: **2008-09-12 11:09:29**

sssssm skrev:
Nudlar är ju ganska billigt annars...

Inte speciellt.
Finns betydligt billigare, nudlar bör av den fattige undvikas.

på dollar där jag bor säljer dom megapack av nudlar... men annars är nog potatis billigare (särskilt eftersom det mättar bäst också)

Postat: **2008-09-12 12:28:31**

rapchic skrev:
sssssm skrev:
Nudlar är ju ganska billigt annars...

Inte speciellt.
Finns betydligt billigare, nudlar bör av den fattige undvikas.

på dollar där jag bor säljer dom megapack av nudlar... men annars är nog potatis billigare (särskilt eftersom det mättar bäst också)

Visst finns det undantag, såsom specialerbjudanden och "megapack".
Men rent generellt gäller att nudlar inte bör vara en stor del av den fattiges kost då både pasta, potatis och ris (vilka är att jämföra) oftast är billigare och bättre.

Postat: **2008-09-12 15:15:18**

Ett billigt alternativ till nudelpåsar är att doppa papper i hönsbuljong och knöla ihop till en boll som man kan suga på.

Postat: **2008-09-12 15:17:29**

Flawed skrev:Ett billigt alternativ till nudelpåsar är att doppa papper i hönsbuljong och knöla ihop till en boll som man kan suga på.

Ja, alltså jag måste nog ge dig rätt där, för nudlar är inte ett dugg mättande, fattar inte hur man kan bli mätt på en nudelpåse.... Bättre att steka eller koka lite potatis och ha på sin favoritkrydda. Eller koka spaghetti i buljong.

Postat: **2008-09-13 11:28:19**

Havregrynsgröt på morgonen

Makaroner till lunch. Fräs en lök eller liknande till

Ris och bönor till kvällsmat

Och kom ihåg: Euroshopper

Inte så nyttigt men det borde få dig att klara dig till 25:e. Kom ihåg att det är 15:e på måndag så det är inte ens två veckor kvar. Kämpa på och bit ihop... Dessutom har verkar du ha en hel del basvaror så detta borde gå, även om missödet måste vara jobbigt.

För att kunna ge mer uttömande svar skulle jag behöva veta hur mycket/om du har pengar att köpa mat för nu.

Postat: **2008-09-13 11:34:26**

Jag rekommenderar ett ägg om dagen.
Det kostar under 2kr samt innehåller en massa vitaminer samt högkvalikativt protein.

Postat: **2008-09-13 21:40:09**

Det finns massor av billig mat, så som redan nämnts. Ett problem är dock att om man bara lever på kolhydrater måste man ha en mycket hög förbränning och helst inte äta psykofarmaka.

För mig, som har för låg ämnesomsättning, är det omöjligt att leva på nudlar och potatis utan att bli smällfet.

Min diet kan då bli: 2 ägg till lunch, en köttfärsbiff bestående av 150 g nötfärs och lite vatten till middag. Tonfisk, makrillfiléer i tomatsås, färsk strömming. Övrigt: hålla koll på vilka grönsaker och frukter som för tillfället är hyfsat billiga.

Om man tvingas leva på havregrynsgröt, välj den som har fibrer tillsatta. Fiberrika kolhydrater är alltid bättre än motsatsen.

Postat: **2008-09-13 22:12:09**

Debbido skrev:Det finns massor av billig mat, så som redan nämnts. Ett problem är dock att om man bara lever på kolhydrater mste man ha en mycket hög förbränning och helst inte äta psykofarmaka.

Haha....

Tjock är jag nog mest pga för mycket godis....

Himla moment 22. Måste laga bra mat för att orka. Men orkar inte laga bra mat.

Postat: **2008-09-13 22:26:08**

MsTibbs skrev:
Debbido skrev:Det finns massor av billig mat, så som redan nämnts. Ett problem är dock att om man bara lever på kolhydrater måste man ha en mycket hög förbränning och helst inte äta psykofarmaka.

Haha.... Tjock är jag nog mest pga för mycket godis....
Himla moment 22. Måste laga bra mat för att orka. Men orkar inte laga bra mat.

Jamen, detta var ju ingen pik riktad mot dig! Jag själv har fört diet hela livet för att inte bli allt för omfångsrik.

Att laga mat när man lever ensam känns allt för meningslöst för mig. Det är därför jag levt på apotekets mättande näringsdrycker senaste året. Fast 3 st à 22 kr/dag är ju inte så billigt. Nu när mitt arv är slut får det väl bli köttfärsbiffar igen. Att göra en bulle med vatten och köttfärs, platta till den och steka tar ju inte många minuter. Att öpna en konservburk med ärtor och hälla över tar bara några sekunder.

Beträffande färdig micromat har jag upptäckt ICA:s egna fiskgratänger. Det fiffiga med dessa är att de faktiskt innehåller FISK! :shock:

Övrig micromat består oftast av ris, pasta och sås och ynka 30 gram protein, FNYS! då kan jag lika gärna äta grovt bröd till middag, bättre det.

Postat: **2008-09-15 12:07:12**

Debbido skrev:Det finns massor av billig mat, så som redan nämnts. Ett problem är dock att om man bara lever på kolhydrater måste man ha en mycket hög förbränning och helst inte äta psykofarmaka.

1/3 av varje måltid bör vara kolhydrater för en välbalanserad kost. Det har jag fått lära mig och jag tror det ligger visdom i det. Men sånt vet väll och följer väll alla?

Postat: **2008-09-15 12:18:36**

Bara det inte är snabba kolhydrater så...

Postat: **2008-09-15 14:22:11**

Knäckebröd, kaviar, ägg och vatten.

Postat: **2008-09-15 16:44:12**

Isse skrev:
Debbido skrev:Det finns massor av billig mat, så som redan nämnts. Ett problem är dock att om man bara lever på kolhydrater måste man ha en mycket hög förbränning och helst inte äta psykofarmaka.

1/3 av varje måltid bör vara kolhydrater för en välbalanserad kost. Det har jag fått lära mig och jag tror det ligger visdom i det. Men sånt vet väll och följer väll alla?

Jo, vi kan det där med tallriksmodellen. Den är bra om man har normal förbränning och rör sig mycket, annars funkar den inte.

Det var en dietist som var nära att bli sparkad för att hon lärde ut proteinmetoden till sina klienter. Men hon fick trots allt stanna kvar eftersom det vetenskapligt kunde bevisas att personer med fetma går ned i vikt bättre om de äter övervägande protein. I TV visade hon upp EN skiva bröd med MYCKET (ca 50 g) ost på. Alternativet: två mackor med lite ost på är alltså ett dåligt alternativ om man vill gå ned.

Jag äter kolhydrater i form av grönsaker och frukt samt lite grovt bröd. Hjärnan behöver kolhydrater för att fungera. Så dessa ska inte uteslutas helt.

Postat: **2008-09-15 17:00:38**

Mystiqa skrev:Bara det inte är snabba kolhydrater så...

Varför inte det?

Postat: **2008-09-15 17:03:15**

Fil är ganska billigt, idag dricker jag mellanfil direkt ur förpackningen, har också slut på pengar, längtar till den 19.e :roll:

.

Sambon har käkat hembakad pizza med tomatsås och ost, vi hade riven ost i frysen. Vi sparar alltid oststumparna och river.

AspergerForum

BILLIG mat att överleva månaden på?

Re: BILLIG mat att överleva månaden på?