AspergerForum

Receptet kommer ur boken " Vego hela dagen !!! "

2 glas smoothie.

2 bananer, 2 msk jordnötssmör, 1 tsk kakao, 3 dl mjölk ( vegansk eller komjölk om man tål )

Dela bananen i mindre bitar

Släng ner i en blender tillsammans med jordnötssmör, kakao och mjölk.

Mixa till en slät smoothie.

MisoPretty skrev:Min smoothie ser alltid ut på samma sätt.

1-2 bananer
Avkok av sprängticka (enda vätskan jag använder i smoothien)
Macapulver
Chiafrön
Brännässelpulver
Blåbär
Färsk ingefära
Kokosolja

Var får man tag i brännässlor pulver?

MisoPretty skrev:Min smoothie ser alltid ut på samma sätt.

1-2 bananer
Avkok av sprängticka (enda vätskan jag använder i smoothien)
Macapulver
Chiafrön
Brännässelpulver
Blåbär
Färsk ingefära
Kokosolja

Gott och hälsosamt