Jag har säkert massor av bra tips men mina ungar är tokiga i grönsaker så det blir svårt
När vi skall äta snabb enkel mat när det är ont om tid blir det
Potatisbullar med lingonsylt och bacon till..
pasta och köttbullar med ketchup till det serverar jag nästan alltid gröna bönor (frysta som jag bara slår kokande vatten över så de tinar/värms men inte blir äckliga sönderkokta saker så gör jag för övrigt med fryst broccoli ärtor majs paprika osv)
om du vill få i dem grönsaker föreslår jag att du vid varje måltid serverar färska.. morotsstavar/paprika bitar tomater gurka osv.. mina ungar är lite knäppa s de tuggar mer än gärna i sig frysta bönor innan maten så det knappt blir kvar några till maten..
lök har jag i köttfärssås/grytor/korvstroganoff jag gör STORA synliga ganska lättbortpetade bitar så får de i sig nyttigheterna genom såsen även om bitar petas bort.. annars kan du testa riva/använda lökpulver för att få smaken i såsen men inga bitar som syns..
hamburgare med valfritt på är snabbt och enkelt..(även här färska grönsaker brevid)
många barn ogillar "blandad" mat i alla dess former men gillar det var för sig så testa servera grytorna du gör utan att du gör det till gryta liksom.. kött här.. lökbitar där.. paprika i egen skål..
korvgrytor av olika slag är enkelt variera tomat+grädde eller curry+grädde (eller cremefesh istället för grädde)
pannkakor.. ibland gör jag bananpankakor 1ägg 1banan ½ dl mjöl mixa i mixer och stek som amerikanska "små" pannkakor i olja.. jag brukar dock dubbla eller trippla för det där blir inte många alls..
mina ungar älskar potatismos.. till kan man servera korv/köttbullar/fisk och variera sås efter tillbehör..
Jag har nog massa tips men vet inte riktigt om jag träffar rätt eller om du är ute efter annan typ av mat
(jag kommer följa denna tråden för jag behöver också tips utöver våra vanliga rätter)
tycker dina ungar verkar ganska normala när det gäller mat.. "som vilka ungar som helst"