AspergerForum

Flinta skrev:
Får testa det någon dag. Hörde att kokosyoghurt rekommenderas som alternativ till vanliga mejeriprodukter som fil, yoghurt och mjölk om man har ett sötsug man vill ska minska.

Kokosyoghurt innehåller ganska mkt fett men lite sockerarter.

Den är utan tillsatt socker.

Allt som är sött triggar igång sötsuget..


1 tsk= 4 g socker

Energi 158 kcal/ 662 kJ

Fett 16 g

varav mättat fett 15 g

Kolhydrat 2.8 g

varav sockerarter 1.4 g

Protein 1.7 g

https://www.garantskafferiet.se/vara-pr ... -naturell/

Var på ICA men hittade bara kokosyoghurt med tillsatt socker. Märket var nog Alpro. 750 gram för 28 kronor.

Köper gärna en enlitersförpackning om jag hittar det. Ska kolla på Willys.

Alpro är inte bra. De sockrar ofta sina produkter.

Willys och Hemköp säljer ekologisk kokosjoghurt från märket Gararant. 125g.

Jag har provat naturell. Den är utan socker. Smakar mycket kokos. Man kan inte dricka den utan måste äta med en sked.

Jag tror coop säljer kokosjoghurt från märket coop.

elle skrev:ekologisk kokosjoghurt

Verkar ha mycket fett, men värt att testa. Äter ingen mjölk själv.

Råvaror... mjölk, ägg, potatis.

Ris, linser, kryddor, vitkål, morötter, rättika, felika ( ), svamp, rödbetor, broccoli, bogfläsk, korv, bacon, oliver, lök, tomater, gurka, pasta.

Är inte grätten.

Gillar saker som potatis och korv eller pasta med det som råkar finnas hemma, lättlagat, eller också dhal, wok eller tjock soppa.

Om jag lagar mat. Gillar det inte så mycket dock.

Lagar någon annan brukar jag gilla nästan allt. Favorit utemat är asiatisk. Och en och annan kebabrulle. Gillar både nyttig mat och skräpmat.

Har lite dålig fantasi i min egen matlagning och tröttnar fort på smaker. Samtidigt om jag inte gör storkok orkar jag inte stå och hacka saker. Hatar verkligen att hacka. Det är synd för den maten jag gillar är ofta med mindre bitar i.