Tråden om träning
Postat: 2020-02-03 1:18:01
nomemorytoday skrev:Fabela skrev:Är det nån som har lust att sätta mig på rätt spår, snälla?
En övergripande regel är att sömn, mat samt träning är lika viktiga. Vidare att "allas" olika råd behöver ej stämma in på just dig. Man måste egentligen prova sig fram med kost, träning och så för att få ett korrekt svar/resultat.
Den enligt mig absolut viktigaste "regeln" är dock - kontinuitet.
Tack snälla.
Det där förstår jag, vi alla är ju individer.
Men det ska tydligen vara nån skillnad just mellan könen..?
Nånting med att om kvinnor anstränger kroppen lika mycket som män, så får vi knappt/inget resultat alls..? Därför att vi bygger muskler lättare, än män.
Typ..?
Förstår att jag låter lat när jag frågar så här, men jag är lite rädd att börja läsa om det på egen hand, helt okunnig.
nomemorytoday skrev:Vill du ner i vikt...
Tack, men behöver inte tänka på nåt sånt. Har inte många kilon att tappa, och de rasar av sig själv bara jag rör på mig. Plus glömmer att äta... kan snarare snabbt bli problem åt andra hållet.