Styrketränar.
Cyklar MTB.
MTB är tillfälligt trasig.
Styrketränar nu igen.
Hade första passet i måndags (bröst, triceps) efter en lång tids frånvaro. Känns riktigt bra och jag har inte tappat särskilt mycket när det kommer till styrka i just dessa delar av kroppen. Kändes lite ovant för armbågarna, men det gjorde inte ont. Däremot är jag fortfarande lite öm i inre delen av triceps och övre delen av pectoralis.
Tränar främst för fysiologisk och psykologisk hälsa över det normala.
Tränar med fria vikter för styrka och uthållighet, men främst för hypertrophy. Svår balansgång, men det tar i princip bara längre tid att utveckla alla tre i god takt utan att halka alldeles för långt bakåt.
Jag vill ha en atletisk kropp - ingen rippad stor kropp eller tanig uthållig kropp eller fet stark kropp. En atletisk kropp. Jag vill se gudomlig ut.
Narcissus? Mja, kanske lite. Men jag tränar främst för hälsans skull, så fåfängan hänger vid sidan av och dinglar i takt med att jag får en snyggare kropp. Oundvikligt.
Däremot kommer jag inte vara en som går med träningskläder (förutom när jag cyklar MTB) offentligt. Det ser fruktansvärt löjligt ut så det finns inte. Det är ett mode jag inte förstår mig på. Det är "GASP" eller "BETTER BODIES" överallt. Det finns även en viss gångstil hos männen, en gångstil som är svängande med överkroppen och utåt med fötterna, MMA-stil. Ser otroligt oseriöst ut.