AspergerForum

Jag vet att det handlar om styrketräning, men det kan vara gott med olika former av träningar och annat smått kring fysisk aktivitet.

Ni kanske kan testa skateboard - roligt, kreativt, god träning. Visst finns det en risk för skador (framför allt knä, ljumske, vad och fotleder), men det är ganska roligt och det är mest skrapsår som uppstår. Det goda med att åka är att man kan vara kreativ och teknisk utan att göra galna saker. Det är mycket bra för balansen.

Världens kanske mest tekniska och kreativa åkare (som kör freestyle och inte tokiga fs 180 flips ner för tiostegstrappor), förfadern till många tricks som idag utförs:
Rodney Mullen.
http://www.youtube.com/watch?v=pPTtdPn-VSY

Nej, nej, nej.
Rullbrädor är för hiphopslynglar som inte har råd att köpa brallor i rätt storlek.
Föga gentlemannamässigt att snurra omkring på en sådan löjeväckande tingest som en hjulförsedd bräda. Odiös!

Miche skrev:Men nog syns det, brukar gå att se skillnad på en helt otränad och en som tränar för konditionens skull.

Jo visst syns det väl lite. Har fått höra att jag är "biff", tycker verkligen inte att det stämmer dock.

Självbilden hos de flesta Aspisar är rätt dålig.

Nu kommer jag inte ihåg hur du ser ut från träffen så jag kan inte avgöra om du är "biff" eller spenslig.

KrigarSjäl skrev:Nej, nej, nej.
Rullbrädor är för hiphopslynglar som inte har råd att köpa brallor i rätt storlek.
Föga gentlemannamässigt att snurra omkring på en sådan löjeväckande tingest som en hjulförsedd bräda. Odiös!

Jag har provat rullbräda.

SKATEBOARD, viktigt viktigt. Iaf för 30 år sen när jag provade.

Det gick inget bra, men jag hade en iaf. Jag var fan TUFFAST i ca 5 min, tills jag insåg hur svårt det var.



Undrar i hur många omgångar rullbrädan varit poppis sen dess?

Många har stora byxor för att röra sig bättre + mode. Nu med unisex-modet, kulturmode och allt vad det är finns det många alternativ. Tajta byxor med en viss % spandex är skönast att skejta i. Men det är riktigt tajt, och både bollhav av airbag sticker ut mer än vanligt. Haha!

Har du gått och blivit "skåning på landsbygden" på riktigt, Krigarsjäl?

gemini skrev:Jo visst syns det väl lite. Har fått höra att jag är "biff", tycker verkligen inte att det stämmer dock.

Vad bruden/älsklingen säger under "träningen" kan vara lite överdrivet, fast det är inte säkert.

Eftersom jag sett dej så kan jag ju säga att du ser inte klen ut i alla fall. 100% säker. Hehe.

Miche skrev:Men nog syns brukar det gå att se skillnad på en helt otränad och en som tränar för konditionens skull.

Självklart gör det det!
När du tränar konditionsträning, löpning/powerwalk/cykling eller vad det nu må vara så tränar du ju även andra muskler än bara hjärtat. För att hålla kroppen upprätt jobbar du med mage & rygg och får på köpet en starkare kropp och en bättre hållning.
Jag är inte pinnsmal, kommer aldrig bli, då jag är kraftigt byggd. Jag är inte heller så muskulös som en bodybuilder, men det syns ändå att jag tränar.
(Är stolt över mina muskelkonturer som syns på vissa ställen även i vila )

Hm. Varför skulle du inte kunna gå ner till "normen" för att du är kraftigt byggd? Jag tänker att det krävs någon form av fysiologisk sjukdom för att du ALLTID måste vara kraftigt byggd?

earlydayminer skrev:Hm. Varför skulle du inte kunna gå ner till "normen" för att du är kraftigt byggd? Jag tänker att det krävs någon form av fysiologisk sjukdom för att du ALLTID måste vara kraftigt byggd?

Är det normen att vara pinnsmal? Det är inget ideal jag vill uppnå heller...
Alla har olika kroppsbyggnad, en del är smala av naturen och en del är grövre i kroppen.

Nej, "normen" är inte att vara pinnsmal. Idrottare inom längdåkning uppnår nära vad jag anser är "normen" - som ett visuellt exempel. Visserligen har vi alla olika uppfattningar om vad "normen" är, men jag tycker ändå det fungerar att kalla något "normen".

Jag uppnår inte min egen norm: 182.5CM, 83-84KG. Lite för mycket har jag nog än, även om jag inte tränat särskilt mycket särskilt länge. Blir fint när vi fixat träningscykeln. Målet är att aldrig i hela mitt liv få "kärlekshandtag" och "gäddhäng".

treeman skrev:Vad bruden/älsklingen säger under "träningen" kan vara lite överdrivet, fast det är inte säkert.

Eftersom jag sett dej så kan jag ju säga att du ser inte klen ut i alla fall. 100% säker. Hehe.

Jag har aldrig haft någon älskling/brud så det är inte där jag fått höra det.

Bra att jag inte ser klen ut i alla fall.

earlydayminer skrev:Målet är att aldrig i hela mitt liv få "kärlekshandtag" och "gäddhäng".

+1

earlydayminer skrev:Har du gått och blivit "skåning på landsbygden" på riktigt, Krigarsjäl?

Javisst. Och det är fred i Mellanöstern och Arlanda har börjat med det nya konceptet flygande rosa elefanter...

Har sådan grym träningsvärk nu, det är helt otroligt. Kan knappt röra axlarna normalt. Hoppas eländet släpper snart, drygt att t ex inte kunna sträcka på sig...

KrigarSjäl skrev:

earlydayminer skrev:Har du gått och blivit "skåning på landsbygden" på riktigt, Krigarsjäl?

Javisst. Och det är fred i Mellanöstern och Arlanda har börjat med det nya konceptet flygande rosa elefanter...

Styrketränar du något själv just nu?

Maldita skrev:Har sådan grym träningsvärk nu, det är helt otroligt. Kan knappt röra axlarna normalt. Hoppas eländet släpper snart, drygt att t ex inte kunna sträcka på sig...

Då är vi två! Jag har vader som gör så extremt ont, tror jag gick på för hårt för min nivå.

earlydayminer skrev:

KrigarSjäl skrev:

earlydayminer skrev:Har du gått och blivit "skåning på landsbygden" på riktigt, Krigarsjäl?

Javisst. Och det är fred i Mellanöstern och Arlanda har börjat med det nya konceptet flygande rosa elefanter...

Styrketränar du något själv just nu?

Nej men jag borde.

Bilen ska repareras lite, elräkningen ska betalas, likaså tele.. blir det lagom med pengar över slutar jag träna hemma och börjar på gymmet.

Vilken trevlig tråd. Full av träningssugna människor, vad kul!

I slutet av Juli köper jag detta av min broder:


CDn är för att visa storlek.

earlydayminer skrev:I slutet av Juli köper jag detta av min broder:


CDn är för att visa storlek.

Då har du lite att lyfta sen.

Man MÅSTE inte alltid träna på gymmet. Om man bara har disciplinen att träna hemma så.
Detta är mitt komplement hemma.

(kudden och palmen hamnade där under en omöblering hemma och helt plötsligt såg det ut som en relaxhörna istället. )

Varför har du inte köpt en maskin som faktiskt ger lite vettig träning? Typ en crosstrainer?

Abbreviation skrev:Varför har du inte köpt en maskin som faktiskt ger lite vettig träning? Typ en crosstrainer?

Cykling ger utmärkt träning. Jag får ingen träning av att ha en crosstrainer ståendes i vardagsrummet, men däremot av att cykla på en BRA träningscykel.