Styrketräning - inspirationstråd
Postat: 2012-12-23 11:12:56
Någon som tar EAA? Började med det igår, men fy fan. Har nog aldrig druckit något så äckligt. Frågan är om det verkligen är värt det.
En träffpunkt för alla - om Asperger syndrom
http://www.aspergerforum.se/
http://www.aspergerforum.se/styrketraning-inspirationstrad-t20948-456.html
Krillo skrev:Jag tycker det är mycket viktigt att inte träna för någon annan. Inte skryta, inte imponera, försöka se bra ut etc. Det kommer bara leda till att man slutar träna. Man ger ju nån annan makt att betygsätta ens träningsresultat på det sättet.
earlydayminer skrev:Det är tanken. Kommer nyss ur en förkylning som varade i nästan två veckor. Det var drygt, men jag väntar i ytterliggare en vecka innan jag kör på igen.
Var uppe på drygt 100.7 kg, men sänkte mig till 97 kg nu då. Det var nog över 4000 kalorier per dag där ett tag, jag växte till mig snabbt. Hade tänkt bulka till mars och börja deffa järnet då, men ja.. Vi får se hur jag gör nu, nu funderar jag på att deffa lite när jag ändå förlorat en del kilon och bulka mot mars istället. Jag bryr mig inte om att vara slimmad till sommaren. Det går lika bra att vara lite småfet och mysa runt i vattnet som en val.
treeman skrev:earlydayminer skrev:Det är tanken. Kommer nyss ur en förkylning som varade i nästan två veckor. Det var drygt, men jag väntar i ytterliggare en vecka innan jag kör på igen.
Var uppe på drygt 100.7 kg, men sänkte mig till 97 kg nu då. Det var nog över 4000 kalorier per dag där ett tag, jag växte till mig snabbt. Hade tänkt bulka till mars och börja deffa järnet då, men ja.. Vi får se hur jag gör nu, nu funderar jag på att deffa lite när jag ändå förlorat en del kilon och bulka mot mars istället. Jag bryr mig inte om att vara slimmad till sommaren. Det går lika bra att vara lite småfet och mysa runt i vattnet som en val.
4000 kalorier. Det kallar jag bulka.
storskojaren skrev:Kan ju säga att det var inte det lättaste att ta sig ur den där tröjan, haha.
Krillo skrev:idag blev det pattar.
treeman skrev:Ja nog f-n har du byggt muskler hehe.
Man tackar.kvicksilver skrev:Ser riktigt bra ut storskojaren! Inspiration när den är som bäst.
kvicksilver skrev:Har efter en riktigt jobbig svacka börjat med uthållighetsträning, är skitbra med lägre vikter ett tag nu för att inte glömma bort tekniken (vilket började svikta ett tag). Hoppas komma igång med stronglifts om ett par veckor igen.
(Ska tydligen vara något just efter två månader, att muskler slits ut och så. Någon med mer koll får gärna förklara mer).
storskojaren skrev:treeman skrev:Ja nog f-n har du byggt muskler hehe.
Eller så är det någon allergisk reaktion, man bara svullnar upp långsamt under 15 månader, hehe.
storskojaren skrev:Jag vet inte om det kanske kan vara det som du upplever som en svacka, men då kan du ju också glädjas åt att det är först nu som du kan börja bygga på allvar.
kvicksilver skrev:Svackan bestod av att jag inte kunde öka som jag tidigare gjort (förutom i ben och mark) utan kände mig närmast svagare (trots bra kost), samt att min teknik började vackla. Framför allt bänkpressen kändes förjävlig.
kvicksilver skrev:Jag borde börja ta bilder med. Känns som att det är ett mer handfast sätt att se hur man ökar än att gå på vag känsla.
storskojaren skrev:Gamla kläder, som bara används som referens nu för tiden., antingen så krymper de eller så kan det vara så att träningen ger resultat.
Första bilderna är från November 2010, vägde ca 78-79 kg då.
Mittenbilderna är från November 2011, vägde runt 90 då tror jag.
Sista bilderna tagna idag, lite väl bulkig just nu med 99 kg, men får deffa till våren.
Kan ju säga att det var inte det lättaste att ta sig ur den där tröjan, haha.
Tigerklo skrev:Gött! Jävla skillnad mellan mittenbilderna och idag, starkt jobbat!:-)Happy
Parvlon skrev:Möjligt att skojaren spänner sig med men i vilket fall, najs och intressant med årsbilder.