Miche skrev:nano skrev:Ett bekymmer är att jag vaknar alldeles torr i munnen flera gånger varje natt (sovpass).
Jag har haft det problemet, men genom att lära mig att andas mer genom näsan då jag är vaken så har det gått bra även att automatiskt andas genom näsan även nattetid och sluppit då bli så torr i munnen (det är dessutom mycket bättre för tänderna att andas genom näsan).
En bra ide
Jag har provat liknande saker och fått effekt genom att komma fram till vad som är bäst för ens kropp tex.
Har genom åren lyckats ändra saker just genom en sorts viljekraft, fast det påverkar tyvärr bara min egen kropp, inte lika lätt att vilja fram en buss precis när man vill ha den tror jag
Genom näsan andas jag redan tror jag, även nattetid, det jag tror händer är att salivutsöndringen avstannar när jag sover.
Möjligen pressar jag tungan frammåt så det liksom känns som om tungan vore för stor för min mun.