Måste sluta röka - men kan inte!!!
Postat: 2016-11-17 18:35:53
Hjälp, jag vet inte vad jag ska göra!!
Jag rökte första gången då jag var 14-15 och gillade det, inget illamående, ingen kräkattack eller hosta eller nåt sånt negativt, kändes bara som att "wow nu har jag hittat min grej!" Trots det klarade jag att bara feströka, eller röka nån gång när jag hade lust, tills jag var 23. Då först blev jag beroende. Att jag testade när jag var 14-15 var av nyfikenhet, min morsa rökte och jag tyckte cigg luktade gott, jag ville veta hur det var. Inget grupptryck inblandat, jag var hemma ensam på vår terass och provade röka en av morsans cigg.
Sen jag blev beroenderökare har det gått utför.,! Har lämnat arbetsplatser jag haft utan att säga till nån för att köpa cigg! Försökt sluta fler ggr än jag kan minnas. Provat ALLT som finns på Apoteket! Plockat fimpar, lånat pengar till cigg.... Jag är helt jävla besatt! Det jag provat är tuggummin (fy fasen vilken skämt! Ont i halsen får man också!), plåster, inhalator, spray (har funkat-ibland. Men finns det cigg så tar jag hellre det. I stort sett alla jag känner röker), sugtabletter (de suger!!), akupunktur (dyrt,hade inte råd att fortsätta), minska, sluta tvärt, be andra vuxna ha hand om mina cigg (de tröttnar ganska fort, tyvärr, annars kanske det funkar), sluta röka-linjen (hjälper inte ett dugg), beroendeterapeut (bra, men inget hon sagt hjälper!).
Jag har tagit upp detta med psykiatrin, men de verkar inte riktigt förstå hur stort mitt begär är. Min ssk har själv slutat röka. Och om det är NÅN som INTE förstår, så är det just fd rökare! Bara för att DE klarat sluta....
Jag har ADD och impulskontrollstörning, så viljan räcker inte till!
Har även läst boken "Äntligen icke-rökare", men va fan.. Hur skulle den få nån att sluta röka?!
Nu är jqg 36 och har fått en jävulsk hosta, ibland när jag andas så kommer pipljud, fötter & ben är iskalla och tårna illröda/lila när jag duschar. Blir så kall om fötterna att jag duschar 2-3 ggr/dag och har tofflor+raggsockor året om!
Jag vill sluta, men samtidigt inte..! Jag tycker det är gott, mysigt, qvslappnande, och ALLA känslor och situationer är kopplade till rökning! Ciggen är min tröst för att mitt liv är så jobbigt!
Det är bara det att jag MÅSTE sluta, innan jag får kallbrand eller tillslut inte kan andas alls!
Morsan berätta nyligen att hon rökte-ganska mycket- medan hon vänta mig. (Förklaring till varför det är så omöjligt för mig att sluta??). Jag lyckades inte heller sluta röka eller minska när jag bar på min son! Jag vill fan inte att han ska börja med skiten, jag vill vara en förebild!
Tobak är djävulen själv!! Vad ska jag göra?? Kristen är jag redan!
Under mina 14 första år (när jag inte rökte) hetsåt jag konstant mat & godis. Då jag började röka stabiliserades det.
Men jag går gärna upo 50 kg i vikt- bara jag kan sluta röka! Men valet mellan cigg & godis/snacks är lätt...
Vet inte vaf jag ska göra och fruktar för mitt liv!!!
Jag rökte första gången då jag var 14-15 och gillade det, inget illamående, ingen kräkattack eller hosta eller nåt sånt negativt, kändes bara som att "wow nu har jag hittat min grej!" Trots det klarade jag att bara feströka, eller röka nån gång när jag hade lust, tills jag var 23. Då först blev jag beroende. Att jag testade när jag var 14-15 var av nyfikenhet, min morsa rökte och jag tyckte cigg luktade gott, jag ville veta hur det var. Inget grupptryck inblandat, jag var hemma ensam på vår terass och provade röka en av morsans cigg.
Sen jag blev beroenderökare har det gått utför.,! Har lämnat arbetsplatser jag haft utan att säga till nån för att köpa cigg! Försökt sluta fler ggr än jag kan minnas. Provat ALLT som finns på Apoteket! Plockat fimpar, lånat pengar till cigg.... Jag är helt jävla besatt! Det jag provat är tuggummin (fy fasen vilken skämt! Ont i halsen får man också!), plåster, inhalator, spray (har funkat-ibland. Men finns det cigg så tar jag hellre det. I stort sett alla jag känner röker), sugtabletter (de suger!!), akupunktur (dyrt,hade inte råd att fortsätta), minska, sluta tvärt, be andra vuxna ha hand om mina cigg (de tröttnar ganska fort, tyvärr, annars kanske det funkar), sluta röka-linjen (hjälper inte ett dugg), beroendeterapeut (bra, men inget hon sagt hjälper!).
Jag har tagit upp detta med psykiatrin, men de verkar inte riktigt förstå hur stort mitt begär är. Min ssk har själv slutat röka. Och om det är NÅN som INTE förstår, så är det just fd rökare! Bara för att DE klarat sluta....
Jag har ADD och impulskontrollstörning, så viljan räcker inte till!
Har även läst boken "Äntligen icke-rökare", men va fan.. Hur skulle den få nån att sluta röka?!
Nu är jqg 36 och har fått en jävulsk hosta, ibland när jag andas så kommer pipljud, fötter & ben är iskalla och tårna illröda/lila när jag duschar. Blir så kall om fötterna att jag duschar 2-3 ggr/dag och har tofflor+raggsockor året om!
Jag vill sluta, men samtidigt inte..! Jag tycker det är gott, mysigt, qvslappnande, och ALLA känslor och situationer är kopplade till rökning! Ciggen är min tröst för att mitt liv är så jobbigt!
Det är bara det att jag MÅSTE sluta, innan jag får kallbrand eller tillslut inte kan andas alls!
Morsan berätta nyligen att hon rökte-ganska mycket- medan hon vänta mig. (Förklaring till varför det är så omöjligt för mig att sluta??). Jag lyckades inte heller sluta röka eller minska när jag bar på min son! Jag vill fan inte att han ska börja med skiten, jag vill vara en förebild!
Tobak är djävulen själv!! Vad ska jag göra?? Kristen är jag redan!
Under mina 14 första år (när jag inte rökte) hetsåt jag konstant mat & godis. Då jag började röka stabiliserades det.
Men jag går gärna upo 50 kg i vikt- bara jag kan sluta röka! Men valet mellan cigg & godis/snacks är lätt...
Vet inte vaf jag ska göra och fruktar för mitt liv!!!