Vad säger man till en deprimerad? (Omröstning)
Postat: 2015-06-26 19:02:27
sugrövmanövern skrev:Japp, tror det är vad som hänt i mitt fall så är också säker på det.Zima33 skrev:sugrövmanövern skrev:Vill lyfta fram det faktum att depressioner inte behöver komma för att man tänker fel eller lever ett dåligt liv, de kan även uppstå till följd av somatiska problem tex långvarig smärta.
De kan även bero på att man varit utsatt för stor fysisk och/eller psykisk press under tiden för hjärnans utveckling. Då kan funktioner i hjärnan "felprogrammeras".
Ja det är min teori iallafall. Har ingen källa på det förutom mig själv.
Och då hjälper det föga att folk säger att det kommer gå över bara man går kbt , börjar tänka rätt eller dylikt.
Vet inte om jag skrivit det förut men när jag får motgångar eller bara lite "motstånd" i livet (ofta även annars) , så ökar su-tankarna automatiskt. Det har blivit en inlärd automatisk reaktion liksom, hade ingen mänsklig trygghet när jag var barn så när jag insåg att jag kunde ta mitt liv så blev det min trygghet. Det är svårt att programmera om nåt som kommer automatiskt, utan att jag aktivt tänker på det. Jag kan bara bryta den automatiska tanken med att aktivt tänka på något annat. Vet inte vad det kallas... ZTT kanske? Zimas tanketerapi.
En normalprogrammerad person skulle väl kasta sig på telefonen och ringa en vän eller familjemedlem vid en motgång/kris.
Min hjärna är programmerad att tänka självmord i stället eftersom alternativet att prata med andra inte fanns.
Jag minns faktiskt nästan exakt tidpunkt när jag insåg att jag kunde ta mitt liv. Det var första gången vi var på barnpsyk, någon hade skrivit på anslagstavlan i mitt sovrum: "Döden är nära dig". Det var DÅ jag förstod att döden var ett alternativ.