![Inlägg Inlägg](http://www.aspergerforum.se/styles/afterburner/imageset/icon_post_target.gif)
Mina symtom lindras av Zyprexa. Men jag prövar gärna en spikmatta istället för medicin!
En träffpunkt för alla - om Asperger syndrom
http://www.aspergerforum.se/
http://www.aspergerforum.se/nytt-tips-for-att-bekampa-angest-t16127-24.html
matterik skrev:Jag kan som sagt bli av med ångest genom att stänga in mig i mitt rum och lyssna på samma låt om och om igen. Vet inte varför det fungerar.
Debbido skrev:Återuppepningar/monotoni är ju ofta bra vid autism. Vissa buddistmunkar använder vaggande som komplement till Ooooooommmmmmmm, för att komma in i meditation.
Musik är oftast mycket användbar mot ångest. För mig ett måste! Jag brukar somna med musik i öronen. Det funkar inte utan små hörlurar. Musiken måste vara mig lika nära som mitt hjärtas slag.
Spikmattor inget för mig. Har min reumatism som plågar mig tillräckligt mycket.
Aspergergirl skrev:Musik använder jag när jag ligger på min spikmatta. Jag lyssnar då på avslappningsmusik på lite låg volym. Såååå skönt!
Sedan kan jag berätta för dig att spikmattor hjälper väldigt bra mot många olika skador och sjukdomar. Så här står det t ex om den spikmattan som jag använder mest: "Har du ryggont eller känner dig spänd? Svenska spikmattan kan lindra: Ryggskott, diskbråck, träningsvärk, stelhet, ischias, stress, kronisk värk, frusen skuldra, huvudvärk, sömnproblem, whiplash, fibromyalgi m.m.
Så med andra ord kanske en spikmatta skulle lindra dina besvär med reumatism!
MVH A-C
Inger skrev:Nu ska man inte tro allt som tillverkare påstår.
Debbido skrev:Hej!
Jag förstår att du menar väl men en spikmatta är ändå något jag vill undvika. Har inte fibromyalgi utan söndervärkta leder, återkommande operationer med djupa skov då smärtorna går upp på barnafödande-nivå.
Att i skovet försöka sova på sidan, på en axel, är som att lägga sig på ett spjut.
Efter 35 års tortyr känner jag ångest bara jag tänker på något som man framkalla, även tillfällig, smärta.
Vetedyna, uppvärmd, eldyna - i värsta fall, värme - det söker jag.
Akupunktur har jag testat. Det var bara otroligt smärtsamt. Ingen effekt. Mina nervbanor är så udda att Sveriges bästa medium och chackrabalanserare stod där villrådig inför min anormala kropp. Jag (och mina narkosläkare) utgår från att jag aldrig reagerar normalt på någonting.
Narkos är det enda som funkar, garanterat!
Aspergergirl skrev:Jag förstår dig Debbido. Jag har också extrem kronisk smärta, men tack och lov enbart i ländryggen.
Tycker inte att narkos hjälpt mig mot min smärta, men det är förstås individuellt.
Hoppas du hittar någonting som hjälper dig! Kram /A-C
Bror Duktig skrev:Jag har provat spikmatta. Låg på den i 20 minuter (eller om det var 40 minuter som rekommenderades) varje kväll i flera veckor. Men jag märkte ingen som helst effekt på min hälsa eller dåliga insomning.
Jag lade nyss spikmattan i påsen med saker som ska till loppis.
Det är helt okej. Inga som helst problem! Det är bara kul om mina erfarenheter kan spridas och förhoppningsvis hjälpa någon annan!Inger skrev:Jag översatte och citerade ditt tips på min nya hemsida, hoppas det är ok för dig.
Bror Duktig skrev:Jag har provat spikmatta. Låg på den i 20 minuter (eller om det var 40 minuter som rekommenderades) varje kväll i flera veckor. Men jag märkte ingen som helst effekt på min hälsa eller dåliga insomning.
Jag lade nyss spikmattan i påsen med saker som ska till loppis.
Flinta skrev:"Spikmattan skall inte användas vid psykotiska tillstånd" står det på hemsidan som du länkat till ovan. Varför? Om personer med psykos får det lättare att hantera sina röster medan och efter de ligger/legat på mattan är väl det bara bra? Vad tänker ni?
Givetvis behandlar man inte psykoser med spikmattor, men vad är det som gör det farligt att va psykotisk och medicinera mot den samtidigt som man använder en spikmatta 20 min om dagen?
Spikmattan skall inte användas vid psykotiska tillstånd då våra sinnesintryck oftast är förändrade. Hudens känslighet kan förändras och upplevelsen av en kroppspåverkan kan upplevas skrämmande. Det finns även stor risk för ett överutnyttjande av mattan som kan ge en hudskada.
Vid lätta hypomana tillstånd samt vid depression utan psykos och vanföreställningar torde en spikmattebehandling kunna var till glädje.
matterik skrev:Flinta skrev:"Spikmattan skall inte användas vid psykotiska tillstånd" står det på hemsidan som du länkat till ovan. Varför? Om personer med psykos får det lättare att hantera sina röster medan och efter de ligger/legat på mattan är väl det bara bra? Vad tänker ni?
Givetvis behandlar man inte psykoser med spikmattor, men vad är det som gör det farligt att va psykotisk och medicinera mot den samtidigt som man använder en spikmatta 20 min om dagen?
Du kanske får använda det på eget bevåg. Kan vara så att de som säljer spikmattan vill friskriva sig från ansvar. Kan vara någon regel från någon myndighet.