Detaljfokusering
Postat: 2008-06-06 9:52:19
Jag har sista tiden blivit mer och mer medveten om hur mycket jag hakar upp mig på detaljer, och inte kan se helheten, inte ens om jag försöker. Det går liksom inte, det blir ändå bara några lösryckta detaljer som jag har hyperfokuserat på, och alla detaljer som jag inte har hyperfokuserat på missar jag fullständigt... Och hur svårt detta gör det för mig att förstå en massa saker... (Men att jag åtminstone blivit medveten om och förstått det är ju klart ett framsteg... )
Hur är det för er?
Jag har lite svårt att formulera mig för tillfället, och lägga ut texten, så det kanske blir rätt kortfattat, men kanske att nån kan nappa på det ändå... Hur hantera denna svårighet? Nån mer som har samma svårighet / vet om att den har det?
En annan sak, jag vet inte om det har med saken att göra, är att jag inte kan göra nåt annat emellan, om jag är inställd på att göra en viss sak och det blir försenat. Då kan jag bara sätta mig ner och vänta... Jag kan liksom bara fokusera på en sak i taget, och är jag inställd på nånting - äta middag, prata med en viss person, åka nånstans, osv - så är det liksom det jag är inställd på. Det är näst intill omöjligt att skifta fokus och i stället göra nåt annat, och ännu mer omöjligt att sen ta tillbaks fokus om det blir av senare... Och det spelar ingen roll om det är tråkiga/jobbiga saker. Blir nånting jag är inställd på att göra inställt (eller framflyttat till en annan dag) så har jag jättesvårt att återuppta vardagsrutinerna, som jag kanske ställt åt sidan för att planera in att göra nåt speciallt...
Nån som känner igen sig? Hur klarar ni av sånt?
Hur är det för er?
Jag har lite svårt att formulera mig för tillfället, och lägga ut texten, så det kanske blir rätt kortfattat, men kanske att nån kan nappa på det ändå... Hur hantera denna svårighet? Nån mer som har samma svårighet / vet om att den har det?
En annan sak, jag vet inte om det har med saken att göra, är att jag inte kan göra nåt annat emellan, om jag är inställd på att göra en viss sak och det blir försenat. Då kan jag bara sätta mig ner och vänta... Jag kan liksom bara fokusera på en sak i taget, och är jag inställd på nånting - äta middag, prata med en viss person, åka nånstans, osv - så är det liksom det jag är inställd på. Det är näst intill omöjligt att skifta fokus och i stället göra nåt annat, och ännu mer omöjligt att sen ta tillbaks fokus om det blir av senare... Och det spelar ingen roll om det är tråkiga/jobbiga saker. Blir nånting jag är inställd på att göra inställt (eller framflyttat till en annan dag) så har jag jättesvårt att återuppta vardagsrutinerna, som jag kanske ställt åt sidan för att planera in att göra nåt speciallt...
Nån som känner igen sig? Hur klarar ni av sånt?