Valerie Gaus: Living Well on the SpectrumDen fokuserar kanske mest på de s.k. exekutiva funktionerna. (Eller jag vet inte om det är sant. Det var vad jag mest akut behövde hjälp med, så det är de kapitel jag dykt ner i. Resten av boken kan jag inte utvärdera.)
Den är inte gjord för att läsas rakt igenom utan snarare användas som arbetsbok: Vad har jag för problem (exv kommer ofta för sent). Vad kan jag komma på för metoder att komma runt eller motverka problemet (hur kommer jag i tid). Vad kan mina olika förslag på lösningar medföra för nackdelar. Hur troligt är det att jag kommer lyckas genomföra resp. lösning. Baserat på detta väljer man en metod, testar den ett tag, och utvärderar sen.
Metoden är lite "stolpig". När man väl fattat grundtänket kan man, om det funkar, köra förenklat stuk. Kör man sen fast kan man återgå till att mer strikt följa receptet.
Det är man själv som väljer vilka områden man vill jobba med. Gaus bok ska visst bygga på en kombination av KBT och ACT,
acceptance and commitment therapy. Jag kan väl inte riktigt sortera ut vilka delar av boken som är vad, men den är iaf tydlig med att samma egenskaper kan vara både svagheter och styrkor beroende på situation. Jag kan väl tycka att de ständiga ansträngningarna i de mer teoretiska kapitlen, de som man lämpligen läser innan man kastar sig in i arbetsbokdelen, att beskriva autismspektrum-egenskaper även som positiva, ibland känns lite krystade, men jag tror väl kanske ändå att de gör boken mindre pekpinnig. Jag kan välja att använda redskap för att förändra mitt liv och mina vanor, eftersom jag vill uppnå något praktiskt med det. Inte för att någon annan säger åt mig hur jag ska göra bara för att det är s.a.s. "normalt".