Att respektera sin trötthet i tid
Postat: 2016-04-30 23:19:52
Jag har en bakgrund med många år där jag bara kört på och stängt av utan att lyssna på kroppens signaler på olika sätt. Bara jag övade på allt jag hade svårt för skulle jag bli "en vanlig person", tänkte jag, och blev uppmuntrad och inte hindrad. Vad ingen visste, varken jag själv eller omgivningen, var att jag ansträngde mig långt över min förmåga all min vakna tid. Det fick långdragna konsekvenser..
Det syns inte på utsidan men jag tror det är det bra att va tydlig med hur mycket man orkar (måhända "lite" i andras öron) och hur det känns när den mentala energin inte räcker till. Att "planera för att inte göra för mycket" hjälper mig.
Hur gör du för att respektera din trötthet i tid? Innan väggen alltså.
Det syns inte på utsidan men jag tror det är det bra att va tydlig med hur mycket man orkar (måhända "lite" i andras öron) och hur det känns när den mentala energin inte räcker till. Att "planera för att inte göra för mycket" hjälper mig.
Hur gör du för att respektera din trötthet i tid? Innan väggen alltså.