Hur hanterar ni känslor?
Postat: 2016-02-18 12:10:47
Känner mig själv osäker över vad det är jag vill ha svar på så ber om ursäkt i förväg för diffust inlägg.
Tidigare i livet har jag kunnat ignorera mina känslor på ett oerhört ändamålsenligt vis. Skulle kunna beskriva det som att jag kunde "stänga av" dem. Tyvärr fungerar det inte längre. Känslorna jag upplever och har upplevt den senaste tiden tär något fruktansvärt på min vardag. Kan inte säga att min vardag var välfungerande innan men den gick i alla fall ihop.
Jag vet inte hur jag ska göra. Har fått tipset ”sluta tänk på det”. Hur ska jag sluta tänka på något som tar upp hela min vakna tid? Vet heller inte hur jag ska beskriva det jag känner så någon förstår, det gör bara ont i hela kroppen.
Är det någon här som blivit så rubbad känslomässigt innan? Hur klarade ni det?
Behöver något förtydligas så ställ gärna frågor.
Tidigare i livet har jag kunnat ignorera mina känslor på ett oerhört ändamålsenligt vis. Skulle kunna beskriva det som att jag kunde "stänga av" dem. Tyvärr fungerar det inte längre. Känslorna jag upplever och har upplevt den senaste tiden tär något fruktansvärt på min vardag. Kan inte säga att min vardag var välfungerande innan men den gick i alla fall ihop.
Jag vet inte hur jag ska göra. Har fått tipset ”sluta tänk på det”. Hur ska jag sluta tänka på något som tar upp hela min vakna tid? Vet heller inte hur jag ska beskriva det jag känner så någon förstår, det gör bara ont i hela kroppen.
Är det någon här som blivit så rubbad känslomässigt innan? Hur klarade ni det?
Behöver något förtydligas så ställ gärna frågor.