Varför har aspergare så mycket ångest?

Om livet i relation till sig själv och samhällets förväntningar.

 Moderatorer: Alien, marxisten, atoms

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav RainyDay » 2019-02-27 4:14:13

[quote="Fabela"]Det är som att jag alltid tros mena och vara ute efter saker jag inte ens haft en tanke på.

Jag känner igen det där. Sa tll en vän en gång att jag tyckte att hon var väldigt vacker (men jag hade inget intresse utav henne mer än som vän). Då trodde hon att jag var kär i henne, så våran vänskap blev lite knacklig efter det. Jag ville bara få henne att må bra.

Men det var bara ett exempel av många, många, många, många andra situationer i mitt liv.
RainyDay
 
Inlägg: 307
Anslöt: 2018-04-24
Ort: Hälleforsnäs

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav kiddie » 2019-02-27 10:33:29

Att man ser saker logiskt och inte bara sållar bort allt obehagligt.

Jag har aldrig förstått uttrycket "Det händer bara andra". Jag funderade som barn om vuxna verkligen var så blåsta. Skulle de vara utvalda eller vaddå? Jag tänkte mer att det var ganska troligt att man i sitt liv skulle vara med om en bilolycka, få cancer och att ens hus skulle brinna ner. Min vetskap om detta gick verkligen på djupet eftersom jag inte hade så mycket filter ens för mina tankar. Inte konstigt att jag utvecklade panikångest innan första klass.

När jag har blivit äldre känner jag oxo att min autopilot har blivit sämre och det leder till att allt hackas sönder i småbitar och det är väldigt psykiskt krävande att få ihop allt. Detta leder till kanske inte oro men en ganska konstant stress.
kiddie
 
Inlägg: 13709
Anslöt: 2013-02-23

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav Bjäbbmonstret » 2019-02-27 17:50:34

pass
Bjäbbmonstret
 
Inlägg: 10340
Anslöt: 2007-11-15
Ort: Mälardalen

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav geocache » 2019-02-27 18:40:56

kiddie skrev:Att man ser saker logiskt och inte bara sållar bort allt obehagligt.

Jag har aldrig förstått uttrycket "Det händer bara andra". Jag funderade som barn om vuxna verkligen var så blåsta. Skulle de vara utvalda eller vaddå? Jag tänkte mer att det var ganska troligt att man i sitt liv skulle vara med om en bilolycka, få cancer och att ens hus skulle brinna ner. Min vetskap om detta gick verkligen på djupet eftersom jag inte hade så mycket filter ens för mina tankar. Inte konstigt att jag utvecklade panikångest innan första klass.

När jag har blivit äldre känner jag oxo att min autopilot har blivit sämre och det leder till att allt hackas sönder i småbitar och det är väldigt psykiskt krävande att få ihop allt. Detta leder till kanske inte oro men en ganska konstant stress.


*Känner igen*
geocache
 
Inlägg: 8970
Anslöt: 2008-06-16
Ort: Ludvika

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav Heliora » 2019-03-01 23:51:16

Jag har inte ångest, men tänkte jag kunde tipsa om något jag läst om. Har läst om något som heter Medveten andning som innebär att man skall andas med näsan, och lära sig andas med diafragman. De menar att det innebär en stress för kroppen att andas med munnen, vilket kan leda till bl a stress, ångest, trötthet m.m. Så att man alltså kan bli bättre från ångest och sånt genom att lära sig andas bättre. De säljer något som heter Relaxator med ett munstycke man sätter i mun med ett steglöst hål, så man kan öva sig på att andas med diafragman. Sen finns det en sovtejp som är som ett plåster man tejpar för munnen när man skall sova, för att man skall andas med näsan under natten.

Jag beställde hem både relaxor och sovtejp (och en bok fick man också) i ett försök att kanske bli lite piggare och mer avslappnad, är ju värt att testa. Har inte hunnit prova riktigt än, men sambon har testat sovtejpen och han tyckte att han var lite piggare än annars när han vaknade. Men jag skall också prova.

Vet inte om detta ger er något, men tänkte jag skulle skriva om det då jag läste att det kunde hjälpa mot ångest också. :)

https://www.medvetenandning.se/
Heliora
 
Inlägg: 1350
Anslöt: 2009-05-01

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav Teagirl » 2019-03-13 17:23:58

Jag har ständig ångest och rejäl sådan, så att det känns som att jag går under och inte står ut mer. Det rör så mycket olika saker och jag har medicin men måste alltid ta mer än ordinationen och det bästa jag vet är när jag blir helt däckad och sover ett par timmar, ser fram emot att ta den där mängden medicin vilket är helt sjukt men jag klarar inte att ta mig igenom en hel dag med allt det innebär.Sorgligt men sant. Det blir inte varje dag men på tok för ofta :-)003
Teagirl
 
Inlägg: 102
Anslöt: 2014-11-27

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav Trefjorton » 2019-03-13 18:33:03

Vad ska man göra då? Man kan inte bara sitta där med ångest. Det lider till självmord.

Ska man ta medicin? Om man inte gör det. Vad ska man göra då? Låt säga att man redan tränar, äter hälsosamt, och har rutiner.

Jag är fortfarande osäker om mediciner, men vill inte lida mer.
Trefjorton
 
Inlägg: 93
Anslöt: 2018-07-14

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav sussi83 » 2019-03-13 19:50:12

Det är inte konstigt att man får mycket ångest med ASD, det är väl vetenskapligt bevisat att dessa personer har fler stressmoment i sin tillvaro.
Man kan bli ordentligt utsugen på energi av en stojig miljö eller när omgivningen ställer krav på saker som man fungerar olika på. Att behöva sitta på fikarast med okända människor när man trött tycker jag kan vara enormt stressande medan vissa tycker att det ska vara rast vid vissa tider för att arbetet blir jobbigt.
Det är stressande varje gång man blir tvungen att förklara något som inte alla kan relatera till eller om någon ska trycka på fel knappar när man är hemma och bara vill vila. Jag tycker det är härligt att komma hem från tex jobbet och vara trött, man känner att man gjort ifrån sig bra och ser fram emot en lugn kväll och en härlig sömn.

Man övertänker ibland alla möjliga tänkbara situationer för att man vill undvika att hamna i stressen och det ger väl en stor dos ångest. Har nog levt med ångest sedan jag var tonåring så jag har lärt mig acceptera att den är där, sålänge man man känner stressen så kommer ångesten vara en trogen följeslagare. Har testat alla möjliga mediciner men kan inte säga att de hjälper så mycket och än lever jag.
Den bästa ångestlindringen kan också vara att göra sig trött, på ett positivt sätt, typ att träna eller kuta. Det är som att kroppen inte orkar ha ångest efter det så man blir avslappnad.
sussi83
 
Inlägg: 1130
Anslöt: 2010-10-21
Ort: Betongen

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav sussi83 » 2019-03-13 20:11:14

Flera år av övertänkande resulterade i diagnosen GAD när jag var runt 23 fick min As diagnos flera år senare.
sussi83
 
Inlägg: 1130
Anslöt: 2010-10-21
Ort: Betongen

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav slackern » 2019-03-13 21:30:57

sussi83 skrev:Flera år av övertänkande resulterade i diagnosen GAD när jag var runt 23 fick min As diagnos flera år senare.


Blev du av med GAD eller är det något du lider utav fortfarande?
slackern
 
Inlägg: 32312
Anslöt: 2010-10-26
Ort: Stockholm

Varför har aspergare så mycket ångest?

Inläggav sussi83 » 2019-03-13 23:46:17

slackern skrev:
sussi83 skrev:Flera år av övertänkande resulterade i diagnosen GAD när jag var runt 23 fick min As diagnos flera år senare.


Blev du av med GAD eller är det något du lider utav fortfarande?

Jag dras ff med den, kanske sånt mentalt skräp man samlar på sig på färden, har man haft det i så många år är det kanske svårt att bli av med det helt tror jag. Men man lär sig acceptera att den finns där och försöker anpassa sig där efter.
Har väl alltid varit en funderare sen barnsben och upplevt mig själv som olik andra.
sussi83
 
Inlägg: 1130
Anslöt: 2010-10-21
Ort: Betongen

Återgå till Att leva som Aspergare



Logga in