1211 träffar

Återgå till avancerad sökning

Tips för att ta sig upp ur en depression

Nej DV är inte bestämda tider alls, mer än att du bara kan vara där när de har öppet (ofta kontorstider). På min DV får man ta kaffe när man vill (dock kostar det 3 kr). Man ska helst hjälpa till med en grej för att få vara där, mår man jättedåligt så kan man fråga sig varför man tar sig dit? (Om de...
av Fretshi
2018-07-11 21:33:35
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Nikotnsuget är starkt. Såvitt jag fattat svårare att bli av med än alkoholberoende ... :shock: LYCKA TILL, alla ni som kämpar för att bli fria! :-)Hug :-)049 Jag har kört nikotin fritt snus några dagar nu och det har funkat okej, dock kommer alltid känslan tillbaka att man vill ha äkta vara...
av Fretshi
2018-07-11 21:27:55
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Tips för att ta sig upp ur en depression

Jo det förstår jag. Jag tänkte om det var så att det jämt var så att man aldrig orkade göra något. Men det är nog aldrig bra att gå hemma för länge. När det inte är en tillräcklig utmaning att ta hand om sig själv och sina saker i sitt eget hem så är det givetvis bra om man kan gå ut och få sig lit...
av Fretshi
2018-07-11 12:15:11
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Tips för att ta sig upp ur en depression

Ja och i miTT fall blev det att sluta med voxra för det gick inte att leva med den. Jag vaknade varje dag och längtade tills jag skulle få sova igen för att slippa ångesten.
av Fretshi
2018-07-09 20:57:43
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Kvällspromenad Fredag den 13:e i Stockholm!

Jag skulle gärna delta i denna vandring, men slutar jobbet kl 16 i Märsta.
Dock så kan det hända att vi får sluta 15 på fredagar. Kan återkomma.
av Fretshi
2018-07-09 19:40:28
 
Kategori: Träffar
Tråd: Kvällspromenad Fredag den 13:e i Stockholm!
Svar: 7
Visningar: 2349

Tips för att ta sig upp ur en depression

Ångest går alltid över, det finns ingen som har haft ångest hela livet, men är såklart handikappande för de som har det ofta... :-)063 Det där är nog det värsta någon kan säga när man har ångest, iaf den variant jag hade. När du har ångest 24 timmar om dagen, sju dagar i veckan i månader i sträck v...
av Fretshi
2018-07-09 19:37:12
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Att leva på ca 300 kr i veckan?

nomemorytoday skrev:
Fretshi skrev:Nån som har något tips på vad man ska tänka på/göra när nikotinabstinensen kommer?

Armhävningar, typ 2 x 25 räcker. Tar någon minut och begäret är borta.


Ska testa armhävningar då får man ju muskler också :)
av Fretshi
2018-07-09 19:31:58
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Idag vart jag sugen på snus igen... tar tid att få ur allt nikotin ur kroppen. Dock kunde jag hålla mig från att köpa. Nån som har något tips på vad man ska tänka på/göra när nikotinabstinensen kommer? Nån som har lyckats sluta? Om man har ett nikotinberoende, kan man försöka sluta när man är sjuk,...
av Fretshi
2018-07-09 19:29:37
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Tips för att ta sig upp ur en depression

Under mina depressiva perioder jag har haft så har panikångest ofta förekommit. Då har jag tagit till hjälp av att andas i en ” fyrkant ”. Andas in i 3 sek, hålla andan 3 sek, andas ut i 3 sek och hålla andan 3 sek. Det kör jag i 10-15 min. För att komma bort från de depressiva mörka tankarna så kö...
av Fretshi
2018-07-09 9:46:56
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Tips för att ta sig upp ur en depression

2016 var jag deprimerad (men kanske inte så djupt men var jobbigt ändå) och blev nästan galen av att gå hemma. Vad menar du med att "gå hemma"? För jag tvivlar på att du varit inlåst :wink: Du kunde nog öppna dörren och gå ut och hitta på än det ena än det andra? Eller behöver du att någo...
av Fretshi
2018-07-09 9:44:25
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Idag vart jag sugen på snus igen... tar tid att få ur allt nikotin ur kroppen.
Dock kunde jag hålla mig från att köpa.

Nån som har något tips på vad man ska tänka på/göra när nikotinabstinensen kommer?

Nån som har lyckats sluta?
av Fretshi
2018-07-09 9:40:36
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Tips för att ta sig upp ur en depression

Frånvaro av stress och tid att läka. Måste nog även påpeka att fullständig frånvaro av stress som t.ex. när man är sjukskriven kan vara extremt stressande om man är en rastlös person, att gå sjukskriven för länge är nog aldrig bra, man kan bli galen. Stress i måttlig mängd är nog att föredra. Men v...
av Fretshi
2018-07-08 16:24:42
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Tips för att ta sig upp ur en depression

Måste man få diagnos för att kunna kalla sig deprimerad? Jag vet inte riktigt om jag hsr det eller inte. Det känns som att det har gått allt för lång tid för att det bara ska vara lite nedstämdhet ... Enligt sjukvården så är nedstämdhet och att man känner sig ledsen längre tid än 2 veckor så räknas...
av Fretshi
2018-07-08 16:21:30
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Tips för att ta sig upp ur en depression

Vid vissa sjukdomstillstånd och vissa funktionsnedsättningar är det tillräckligt utmanande/stressande att varje dag kliva upp ur sängen och bara göra det absolut nödvändigaste. Det är det energin räcker till för vissa. Det måste vara jobbigt och det låter lite pessimistiskt att livet inte ska få in...
av Fretshi
2018-07-08 16:20:29
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Tips för att ta sig upp ur en depression

Frånvaro av stress och tid att läka. Måste nog även påpeka att fullständig frånvaro av stress som t.ex. när man är sjukskriven kan vara extremt stressande om man är en rastlös person, att gå sjukskriven för länge är nog aldrig bra, man kan bli galen. Stress i måttlig mängd är nog att föredra. Men v...
av Fretshi
2018-07-07 21:20:52
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Det är ju tyvärr helt naturligt att bli sugen på socker och/eller fett när man upplever olika former av stress, t ex ekonomisk stress. Och väldigt vanligt att det blir en ond cirkel också. Men du verkar jobba på bra med din hälsa om jag förstått dig rätt. Du brukar iallafall nämna meditation, löpni...
av Fretshi
2018-07-07 21:14:22
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Tips för att ta sig upp ur en depression

Frånvaro av stress och tid att läka. Måste nog även påpeka att fullständig frånvaro av stress som t.ex. när man är sjukskriven kan vara extremt stressande om man är en rastlös person, att gå sjukskriven för länge är nog aldrig bra, man kan bli galen. Stress i måttlig mängd är nog att föredra. Men v...
av Fretshi
2018-07-07 21:04:56
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Tips för att ta sig upp ur en depression
Svar: 302
Visningar: 53287

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Jag tror nog att ett av mina problem är att jag tröstäter för att muntra upp mig och då försämras ekonomin ytterligare för att man lägger onödiga pengar på mat. Det kändes som en stor insikt när jag kom fram till att mitt handlande och ätande är inne i en ond spriral som man måste försöka bryta, ska...
av Fretshi
2018-07-07 20:43:55
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Jag har levt på ekonomiskt bistånd sen jag gick ut gymnasiet, och håller med dig, det är absolut inte lätt. Jag hade jätte stor ångest över min ekonomi varje dag och när jag upptäckte att jag hade typ 200kr kvar gav jag ofta liksom upp och köpte en pizza för pengarna, även om jag visste att jag beh...
av Fretshi
2018-07-07 13:38:01
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Jag har en del räkningar att betala och har inte så mycket pengar kvar efter de, dock äter jag ute ganska ofta, snusar och köper en del godis. Så det skulle jag kunna dra ner på. Det høres ut som en god ide å ikke spise så ofte på restaurant. Dog skal man jo unne seg litt også, men ikke på bekostni...
av Fretshi
2018-07-07 13:23:31
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Att leva på ca 300 kr i veckan?

Jo du sa också att jag borde göra något åt min ångest och inte gå och handla så mycket. Ska se hur mycket jag får över efter att alla räkningar är betalda. Har du testat att använda bara kontanter där det är möjligt (dvs mat, hygien och om du får över fickpengar). Vissa har svårare att handla för k...
av Fretshi
2018-07-06 15:44:20
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Att leva på ca 300 kr i veckan?
Svar: 569
Visningar: 89263

Att kurera sig från en utbrändhet

För studier och arbete kräver att ens kognitiva förmågor fungerar till fullo, vilket de inte gör ifall man blivit utbränd. Du måste tänka långsiktigt här och vara medveten om att systemet bygger på att man ska klara ett 40 år långt arbetsliv, minst. Uthållighet är ledordet här. Sett med de perspekti...
av Fretshi
2018-07-05 18:07:31
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Att kurera sig från en utbrändhet
Svar: 100
Visningar: 23990

Att kurera sig från en utbrändhet

En aspekt till av det hela är hur man förhindrar att man råkar ut för bakslag eller att man får återfall i utbrändhet när man väl känner sig "frisk". Hur tänker ni kring detta? För egen del råkade jag ut för ett antal bakslag (dvs. blev sämre) för ett antal månader sedan. Detta tror jag b...
av Fretshi
2018-07-05 18:00:53
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: Att kurera sig från en utbrändhet
Svar: 100
Visningar: 23990

hur får man tag på en billig katt?

Här där jag bor är det då ingen som skulle betala för en vanlig bondkatt, och dom har det bra oftast för det finns fortfarande fungerande stall och ladugårdar där det alltid finns skydd för väder och vind, skulle vilja säga att de nog i många fall har det mycket bättre än en del innekatter som har ...
av Fretshi
2018-07-05 17:45:47
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: hur får man tag på en billig katt?
Svar: 11
Visningar: 2155
FöregåendeNästa

Återgå till avancerad sökning



Logga in