Fast jag vill tro att jag kan bli så bra så jag kan slutföra mina studier och kanske få ett jobb efter dem.

Hej!

Jag undrar om några här är sjukpensionärer?
Jag funderar på att bli det då jag inte passar till något jobb funkar knappt att gå på dagverksamhet.

Det känns ju lite som ett nederlag men övar mig i att acceptera faktum då alla helt enkelt inte är lämpade för jobb och jag kanske är en av dem.

Min läkare vill bara proppa i mig mer mediciner men kanske är för jag har depression och den måste behandlas

Till att börja med vill jag säga att de råd geocache ger är väldigt sunda och bra. Det jag kan tillägga är att en natt utan sömn inte är någon fara så länge man kan sluta oroa sig för att man inte kan sova då vaknar man som en sjuk person. När jag gör retreater så säger läraren "whole Night no ...

Denna länk var bra och intressant har själv läst hans nya bok och det står vad fysisk aktivitet kan göra med vårt mående där. Dock så tror jag det är väldigt viktigt också att man lyssnar på sin kropp och känner efter vad den behöver just nu. Vilket jag förstår apollo verkar göra. Men som sagt vi är...

Det som jag börjat med är att försöka få mer oxytocin i kroppen genom yinyoga och meditation. Sen tränar jag mental träning efter Unesthåls bok bli fri från oro, ångest och panikattacker. Har gjort det vare dag i flera månader. Det har hjälpt. Sen har jag insett att mitt prestations krav på mig sjä...

Hej!

Har en fråga då jag ofta blir nervös då jag stöter på snygga tjejer.
T.ex. om man ser en snygg tjej på gymmet eller på stan vad är lämpligt att säga då om man vill få kontakt med henne?

Kan även känna igen mig i trötthet som troligen i mitt fall beror på depression och lätt utmattning från när jag studerade. Om du känner att vila faktiskt hjälper så är det ju det du behöver just nu. Jag löptränar men inte varje dag för det orkar jag inte ska ju vara hyfsat kul att träna också och m...

Vet att medicin kan hjälpa men det är tyvärr inte enda utvägen till mer energi. Är man trött så kan det även bero på att kroppen och hjärnan talar om att man måste vila. Skulle jag öka min ritalin dos skulle jag nog känna mig jättekonstigt och uppspelt inte angenämt tilöstånd. Saker som sömn och kos...

Hej!

Jag är deprimerad och käkar just nu Brintelix.
Ska träffa läkaren den 19 juli och förra gången jag träffade henne så föreslog hon att börja med voxra.

Någon här som har erfarenheter av voxra?
Läste om biverkningar och vart lite uppskrämd.

Jag tycker också det är svårt att skaffa vänner men de jag har HR jag nog fått genom matchande personkemi. Har också lättare att få nära vänner än ytliga och får nöja mig med att ha få man känner väl istället för massa bekanta. Dock är det alltid roligt med nya bekantskaper och jag har märkt att det...

Jag tycker att jag får mer energi av min ritalin och då brukar man orka att koncentrera sig också men också att man kan tänka ut vad man behöver göra för att må bra

Okej jag har ju ätit ritalin konstant sedan januari. Hade uppehåll innan. Under våren har jag spelat bandy, tränat kung fu, gym en gång i veckan samt löpning. Ville gå ner i vikt ett tag men har nu insett att man mår bättre om man har lite att ta av. Har börjat känna mig hungrigare nu på senare tid ...

Ja det är bra att lyssna på sin intuition och kropp. Och försöka att inte identifiera sig med de negativa tankarna eller försöka förstå orsaken till varför de kommer. Känner igen mig i dina problem. Tror det är vanligt att man vill vara som andra när man inte förstår att man är annorlunda. Fast jag ...

Hej! Jag fick mina diagnoser asperger och add 2015 och började med ritalin i samband med det. Jag har nu börjat få lite mer energi och nästan panikångest och undrar om det har med ritalin att göra? Har även gått ner lite i vikt men inte så mycket är smal, alltid varit. Har märkt att mina muskler för...

Relationer är viktigt och det gäller att hitta sådana son är bra och hälsosamma dvs säga som du säger att man hittar personer som kan acceptera dig som du är och ser hela dig. Dock kan det vara lättare sagt än gjort men t.ex. genom såna här forum så kan man nog hitta vänner med liknande problem som ...

Målet är väll att hitta ett jobb jag trivs med men som inte gör mig helt slutkörd så jag orkar existerar på fritiden också. Det är just det som är så svårt. Att orka med både jobb och fritid. Jag har inte heller hittat nån lösning på det än. Jag skulle vilja jobba men är inte i form för det än. Kan...

Har du ingen möjlighet att ta en powernap på eftermiddagen om du känner dig trött? Tror trötthet är svårt att medicinera bort om man inte ska ta antidepressiva då som ska pigga upp, men då ska man ju ha en depression. Meditation har hjälpt mig när jag studerade brukade ofta sitta en stund när jag ko...

Vet inte riktigt var jag ska skriva om detta, men detta känns rätt avdelning här på forumet. Lyssnade på en podcast av Björn nattiko Lindeblad och Navid där de pratar om ångest och jag tycker de pratar väldigt bra, intressant att lyssna på. Finns även en podcast som heter ångestpodden, men den har j...

Har en kompis som är lite äldre än mig och han sa att han alltid fått de tjejer han velat ha för att han alltid varit sig själv så det kan nog vara ett klokt råd istället för att spela någon annan. Jag träffade en tjej från Turkiet som bodde i grannkorridoren när jag studerade dock var det under en ...

Tror visst att du kommer hitta en partner någon gång. Låt det ta den tid det tar tror det finns någon för alla, vill också ha en partner någon gång men har för mycket problem med mig själv just nu. När det löser sig och jag känner mig bättre vill jag träffa någon men det kommer nog ta ett tag innan ...

Måste bara få fråga vad det är som inte har hjälpt med kontaktperson, boendestödjare och psykolog?

Enligt min erfarenhet så förbättras inte måendet bara sådär utan det tar ett tag.

Jag upplever nog att det är konsekvenserna av min funktionsnedsättning som orsakat en del problem för mig. Ju mer jag lär mig om mina hinder och mig själv desto lättare blir det att acceptera sig själv som den man är. Apollo träffade en person med Aspersger som jobbar 3 timmar i veckan och brukar va...

Jag kände i början att jag inte känner mig annorlunda alls (bara lite mera vaken). Det tog några månader tills jag märkte att det var ganska många saker som blev bättre. Även om effekten är omgående så ser man ofta resultaten senare. Vilka resultat märkte du senare hade förbättrats? Jag medicinerer...