40 träffar

Återgå till avancerad sökning

Små steg för att äta hälsosammare?

Jag tycker det är lite ironiskt hur vi idag sitter o tycker att det är konstigt att inte äta varje dag, när man antagligen för tusentals år sedan hade tyckt vår situation med överflöd av mat minst 3 ggr av dagen är helt absurd och antagligen mindre naturligt än att fasta regelbundet som alla andra ...
av omnicoder
2019-10-08 11:00:37
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Addisons sjukdom vet jag inget om, men utbilda mig gärna Addisons sjukdom har med binjurarna att göra. De tillverkar inte tillräckligt med kortison. Man blir onaturligt trött, går ner i vikt och för att behålla vikten äter man ofta stora mängder med mat. Jag minns jag läste en bok om Addison av Lin...
av omnicoder
2019-10-04 10:45:28
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Känner ni hunger och mättnad?

Lyssnar förvånat när kompisar (som inte har AS) pratar entusiastiskt om vad de ska äta till middag Har kompisar med NPF som också diskuterar mat och har favoriträtter. Jag önskar att jag kunde bli lika glad av mat. De är helt öööverlyckliga av en bit tårta lixom! Fattar inget... Inget är så gott so...
av omnicoder
2019-10-04 10:42:14
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Känner ni hunger och mättnad?
Svar: 32
Visningar: 4668

Små steg för att äta hälsosammare?

Autofagi Jag har fastat i 10 dagar enbart på energifattiga grönsaker och vatten. Det var för några år sedan. De första dagarna var tuffa. Men sen hände det något. Jag fick plötsligt så mycket energi att det går inte att beskriva. Mina tänder blev renare, mina blick skarpare, huden fick en vacker ly...
av omnicoder
2019-10-03 11:19:03
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Folk skriver här om fasta. Fasta är bra men inte alla kan fasta (gravida, tonåringar, folk med anorexi, Addison sjukdom, diabetes typ 1, cancer, depressioner). Och helst ska man diskutera det med sin läkare om man vill fasta och är osäker. Få läkare förutom sådana som Jason Fung, vet någonting om f...
av omnicoder
2019-10-03 10:57:50
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Jag är också ute efter att öka BDNF m.m. Har du några tips på saker för att öka den kognitiva förmågan? Det är ett intressant område som jag läser lite om. Sedan måste jag fråga om du har snubblat över något som påverkar hårväxten - försöker nämligen minska håravfall. Dessvärre är det ju till stor ...
av omnicoder
2019-10-01 15:08:11
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Tack för svar Omni! Det var minsann en rätt speciell kost. Hur länge har du ätit den och kan du avgöra hur den påverkat dig? Över 3 år nu. Ja. Inte det livsmedelsverket rekommenderar (tack o lov). Ja. Jag har tagit blodvärden på ett flertal biomarkörer för att få något kvantitativt att följa. I pri...
av omnicoder
2019-09-30 10:43:08
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Jag kör en genomtänkt variant av ketogen kost Skulle inte du kunna ge exempel på hur din kost ser ut under en dag eller två? Kör du med sk OMAD (one meal a day) eftersom du skrev 2(-6) h i inlägget? Jag fastar periodiskt de flesta vardagar mellan 17-09/10 och pausar på helgen. Däremot ingen ketogen...
av omnicoder
2019-09-29 19:26:19
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Tillämpar du fasta och ketogen diet själv Omnicoder? För egen del så kör jag rätt mycket styrketräning och då blir det inte riktigt optimalt med fasta och många timmar utan mat. Däremot så försöker jag köra så mycket bastu som möjligt för eventuella hälsofördelar som nya synapser i hjärnan. Rhondas...
av omnicoder
2019-09-29 16:47:12
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Känner ni hunger och mättnad?

Våra förfäder var med större sannolikhet oftare i ett fettdrivet metabolt tillstånd, ketosis pågrund av dels vad de åt och dels hur sällan de hade tillgång till daglig föda. Beroende på var de bodde åt de säkerligen någon form av frukt och bär, och olika sorters "gräs" och vattenväxter. S...
av omnicoder
2019-09-29 6:49:59
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Känner ni hunger och mättnad?
Svar: 32
Visningar: 4668

Små steg för att äta hälsosammare?

Vad gäller livslängd så kan det vara intressant att förstå hur signalvägar som MTOR, IGF1 och SIRTuiner fungerar. Metabolism, insulinkänslighet. DNA metylering etc. När man gör det inser man att det kanske inte handlar om vad man äter eller hur mycket utan snarare hur ofta man fastar och huruvida m...
av omnicoder
2019-09-29 6:33:42
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Fasta regelbundet tror jag har mer effekt än att äta. Däremot spelar det naturligtvis roll vad man äter när man äter. Beroende vad man är ut efter tror jag att kostvalen kan se olika ut. Animalisk föda har all biotillgängliga nutrienter och nästan 0 gram kolhydrater. Det finns essentiella aminosyror...
av omnicoder
2019-09-27 11:36:20
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Små steg för att äta hälsosammare?

Visst är det svarta linser som innehåller mer protein än kött? Det Ok Notwoodstock. Ja de finns säkert hur mycket go vegan mat som hellst där ute. Handlar ju mycket om att ta sig ur gamla lata vanor. Återkommer när jag har något bra recept tips att komma med. Personligen tror jag att man kan leva m...
av omnicoder
2019-09-27 11:13:14
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

Känner ni hunger och mättnad?

Låter som leptinresistens. Leptin är ditt mättnadshormon. Grelin är ditt hungers hormon och leptin är ett mättnadshormon.. Det påverkas bl.a. insulin och glukagon, metabola hormon som påverkas av din energistatus. Idag som några här påpekat lever vi på ett onaturligt sätt, dvs i en evolutionär misma...
av omnicoder
2019-09-27 11:06:09
 
Kategori: Att leva som Aspergare
Tråd: Känner ni hunger och mättnad?
Svar: 32
Visningar: 4668

Små steg för att äta hälsosammare?

Ja vi får väl se. Nu hade ju Jordans dotter hållit på i ett år och hon visade fina blodprovsresultat. Fast Kanske är kött såpass näringsrikt så att det egentligen räcker? Fantasktiskt om man kan ersätta en massa mediciner och lidande med denna diet för folk som provat allt. Ja, kött är ju väldigt n...
av omnicoder
2019-09-25 17:09:41
 
Kategori: Intressanta intressen
Tråd: Små steg för att äta hälsosammare?
Svar: 82
Visningar: 11010

En fråga om melatonin

Karamell skrev:Hur länge har sömnhormon som sömntabletter funnits?

Minst lika länge som organismer haft melatoninreceptorer i ögonen ;)
av omnicoder
2019-09-25 14:24:24
 
Kategori: Aspergare och vården
Tråd: En fråga om melatonin
Svar: 24
Visningar: 5713
Föregående

Återgå till avancerad sökning



Logga in