Först och främst blir det inte stora förändringar direkt. Det du säger är sant att man känner att man lever lite i nuet, istället för att leva i sina tankar. På så vis kan man minska sin ångest/depressioner. Om man är en logisk person, så kan mindfulness hjälpa dig att få mer kontroll över dina tank...

Det blir inte bättre bara sådär, och att ta kontakt med någon hjälper heller inte. Utveckling hjälper. Så länge du bara sitter här och lider, så kommer du fortsätta så. Man måste träna, och utvecklas till något mer positivt. Det finns inget annat som hjälper. Antingen gör man det sakta, eller fort, ...

Gäller detta fortfarande?

Folk med autism har inte någon empatisk förmåga. Vi har svårare att förstå andra. Det är en del av diagnosen. Har man empati, har man inte asperger/autism. Det är nog den största delen av diagnosen, att vi inte förstår andra. Det är också därför vi är konstiga jämfört med andra, och har en sämre soc...

Jag kommer ihåg att jag mådde bättre under vintern av vitamin D. Oftast är jag deppig, men förra vintern så tog jag tillskottet och var gladare än föregående sommar. Har inte tagit mycket av den då det är sommar, men kommer börja med det snart igen. Det är en viktig vitamin, speciellt för mörkhyade....

Hitta en begagnad kopia av Spelet (the game) av Neil Strauss. Alltså en pick up(ragga på tjejer) book. Läser lite och ser om jag tycker om den. Kommer nog inte bli player bara sådär av den, men man kan ju alltid hoppas

Har sett hela säsong 1. Den var bra tyckte jag. Mild komedi, eller vad man ska kalla det. Likt The Big Bang Theory.

Jag har rädslor utan att veta om det ibland. Då känner jag väldigt mycket ångest. Ändrar jag på mig, typ byter jag miljö, eller äter något blir det bättre.

Jag vill veta mer om Voxra. Har tänkt testa det själv. Jag tar inget just nu, och kommer inte att ta SSRI. Voxra kanske ger mer effekt om man tar det för sig själv? Voxra är en stark medicin och det är vanligt att man börjar med SSRI innan man går på den. Den kan göra en väldigt rastlös iof inget n...

Jag vill veta mer om Voxra. Har tänkt testa det själv. Jag tar inget just nu, och kommer inte att ta SSRI. Voxra kanske ger mer effekt om man tar det för sig själv?

För mig verkar det vara kosten som får mig att känna dåligt.

Har nu slutat med skräpmat helt, och mår väldigt mycket bättre.

Hur går det för dig? Får du fortfarande bara spendera så lite? Du borde kunna ansöka om ekonomistiskt stöd hos socialtjänsten.