Skippa färdigrätterna, inte för att dessa behöver vara ett dåligt alternativ men smaken är inte alltid den bästa. Ägg är en bra råvara som man kan variera med enkelhet. Steka, koka eller äta råa. Vidare är det alltid bra att ha t.ex nötfärs i frysen. Det brukar finnas förpackningar på cirka två kilo...