Har funderat på det här ett tag. Jag är van vid att vara lite typ "dissocierad" från allt, typ inte fundera för mycket. Så fort jag blir mer "närvarade" börjar jag tänka för mycket och överanalysera och typ ifrågasätta vad saker är. Till exempel tid, under en period så kunde jag inte fatta att tid finns, att den går, typ tänkte hela tiden på vad tid är och hade massor med ångest och typ panikkänslor när jag tänkte på det. Det känns som att så fort jag börjar tänka på typ abstrakta saker så blir det så. Låter det bekant för nån?

Tid är ju en uppfinning av människan så du har helt rätt att det inte finns.

Hörde en komiker säga att hennes föräldrar sa du lever det är huvudsaken när hon tänkte om sin ålder.

Jag kan få panik ibland men det har blivit bättre med tiden. Man lär sig hur man ska se på saker.

Låter som när jag var liten. Tror att mycket av min panikångest har sina rötter där.

Är det fel att ha panikångest egentligen?

Även om det är extremt jobbigt att uppleva.

Pja, fel och fel. Det är rätt vanligt. Det är väldigt jobbigt. Har jag upprepade panikattacker så slutar jag äta och dricka t ex. En gång åt och drack jag inte på 5 dagar.

Okej men ni som brukar fundera för mycket, händer det nånsin att ni typ inte längre vet vad ni ska tro? Att de typ känns som att ni "tänkt sönder" nånting? Eller att ni typ blir övertygade om nånting?

Tänker alldeles för mycket eller är helt i limbo, som jag kallar det. limbo tom tanketank.
Skriva ned och få ordning på allt kaos är en bra metod. Det är det där att ta upp pennan och skriva ned det som är problemet. Tankarna blir också mer intensiva ibland och då går det bara runt runt.

När jag tänker för mycket under en längre tid tär det på minna krafter rejält,så nu på senare år verkar det som
jag utvecklat en försvars mekanism eller bara fått en ahaupplevelse eller något, som gjort att jag isolerat mig och hållt mig inslukad i saker som gör mig glad istället för rädd,arg,ångestfylld,press allt vad det kan vara . Skönt att slippa tänka på all skit när man bara mår piss av det.

Jiwuja skrev:Okej men ni som brukar fundera för mycket, händer det nånsin att ni typ inte längre vet vad ni ska tro? Att de typ känns som att ni "tänkt sönder" nånting? Eller att ni typ blir övertygade om nånting?

"Grattis", du är en analytisk människa helt enkelt. Det har sina fördelar och nackdelar. Men i alla fall kom ihåg att allting går att tänka på hur mycket som helst. Livet, universum, tid, materia, relationer, sex, personliga svagheter osvosv. Överanalyserande kan ofta vara ett tecken på att man är understimulerad, hjärnan tuggar på något onödigt när det inte finns nåt bättre. Att bli rädd för det hjälper inte, utforska det istället för uppenbarligen är du ju intresserad av ämnet. Då kommer du släppa tanken att du överanalyserar och stiumulera dig på riktigt istället vilket du behöver. Vänd dig inte bort från det som intresserar dig! Läs på wikipedia om tid, hitta en youtube-föreläsning om det eller googla "what is time". Läs tills du blir helt utmattad!

antor skrev:

Jiwuja skrev:Okej men ni som brukar fundera för mycket, händer det nånsin att ni typ inte längre vet vad ni ska tro? Att de typ känns som att ni "tänkt sönder" nånting? Eller att ni typ blir övertygade om nånting?

"Grattis", du är en analytisk människa helt enkelt. Det har sina fördelar och nackdelar. Men i alla fall kom ihåg att allting går att tänka på hur mycket som helst. Livet, universum, tid, materia, relationer, sex, personliga svagheter osvosv. Överanalyserande kan ofta vara ett tecken på att man är understimulerad, hjärnan tuggar på något onödigt när det inte finns nåt bättre. Att bli rädd för det hjälper inte, utforska det istället för uppenbarligen är du ju intresserad av ämnet. Då kommer du släppa tanken att du överanalyserar och stiumulera dig på riktigt istället vilket du behöver. Vänd dig inte bort från det som intresserar dig! Läs på wikipedia om tid, hitta en youtube-föreläsning om det eller googla "what is time". Läs tills du blir helt utmattad!

Bra skrivet!

Håller med om att om man är understimulerad så brukar man tänka mycket och det kan i värsta fall leda till nedstämdhet och depression.
Är nog därför den mest rekommenderade behandlingen är att aktivera sig.

Det finns så mycket som vi inte kan på verka i världen och det kan lätt göra att an blir rädd.