Mycket sömn då man har autism/asperger

Här postar du övriga inlägg relaterade till Asperger.

 Moderatorer: Alien, marxisten, atoms

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Liljan » 2013-11-13 15:39:07

Jag har ett stort sömnbehov. Normalt sover jag 9-10 timmar per dygn och i perioder sover jag så mycket som 15-18 timmar per dygn. Enligt min psykolog är det vanligt bland de som har asperger och autism. Då jag googlar hittar jag dock bara information om de som sover dåligt, vaknar på nätterna, har svårt att sova och dylikt. Är det någon annan här som fungerar som mig? Vet ni vart man kan hitta information om de som fungerar som mig?
Liljan
 
Inlägg: 843
Anslöt: 2013-01-17

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav kullan » 2013-11-13 15:42:23

Jag är i en som jag väljer att kalla för Fas då jag sover mycket eller har behov av att sova mycket. De dagar då jag får sova ut så vaknar jag efter flera timmar. 10 timmar blir det minst har jag räknat.
kullan
 
Inlägg: 28000
Anslöt: 2011-04-15
Ort: Katastroflandet Jag

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Miche » 2013-11-13 15:54:03

Jag tror det beror på att många miljöer/situationer är så otroligt mycket mer krävande för oss än för NT (Neurotyper, dvs de som fungerar "normalt").

NT har automatiska funktioner i hjärnan som "sorterar bort" massor med intryck, en process som de flesta av oss måste göra manuellt, vilket kräver enormt mycket energi. T.ex. om flera samtal pågår i ett rum så kan NT-personer ganska enkelt lyssna på ett enda av de samtalen, de flesta av oss hör alla samtal och det blir en energikrävande kakafoni av röster, ett annat exempel, om vi tittar på en detaljerad bild så ser de flesta av oss en otroligt massa detaljer och kan ha svårt att förstå vad som är viktigt i bilden, det är en process som en NT-person troligen inte ens märker och förstår oftast direkt vad bilden är tänkt att förmedla.
Miche
 
Inlägg: 28799
Anslöt: 2009-01-08
Ort: Karlholmsbruk

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav cskamartin » 2013-11-13 15:59:42

Jag söver ganska bra och jag söver så manga timmar som jag behöver oftast man på helgar och löv och så då har oftast inte så bra koll på när söver
cskamartin
 
Inlägg: 73
Anslöt: 2013-08-30

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Huggorm » 2013-11-13 16:24:51

Jag behöver mer sömn än andra, det konstaterade jag långt innan jag förstod att jag har asperger. Andra klarar sig på sex timmar, jag tycker åtta är för lite, sover gärna tio timmar. Men det varierar, det är när jag är ute bland folk i nya miljöer jag slits mest och behöver sova mest
Huggorm
 
Inlägg: 15260
Anslöt: 2011-12-12
Ort: Ranrike

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Moggy » 2013-11-13 16:38:56

Huggorm skrev:Jag behöver mer sömn än andra, det konstaterade jag långt innan jag förstod att jag har asperger. Andra klarar sig på sex timmar, jag tycker åtta är för lite, sover gärna tio timmar. Men det varierar, det är när jag är ute bland folk i nya miljöer jag slits mest och behöver sova mest


Samma här. måste ha rejält med sömn. Alltid varit morgontrött och det har varit en plåga att gå upp tidigt. en del i min närhet har kunnat festa på natten och sova nån enstaka timme för att kunna jobba dagen därefter. Har aldrig klarat av det medans andra har kunnat göra så flera dagar i rad.
Moggy
 
Inlägg: 12721
Anslöt: 2007-01-25

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Batman » 2013-11-13 16:43:51

Jag sover i genomsnitt 5 h/natt, ibland två timmar, ibland tre. Vet faktiskt inte hur mycket sömn jag behöver, är inte speciellt trött utan för det mesta hyper, men vid få tillfällen trött/rastlös. Svårt det där, då jag inte vet hur jag hade fungerat om jag sovit fler timmar, men kroppen verkar inte riktigt vilja ge med sig. Har alltid haft svårt att både somna och sova.

Lite knepigt med vad som är hönan och vad som är ägget. Gör min asperger och adhd att jag sover mindre, eller är det min förlorade sömn som förvärrar mina symtom.
Batman
 
Inlägg: 781
Anslöt: 2013-07-27

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav franky » 2013-11-13 16:45:20

Jag sover extremt dåligt men behöver 7-8 timmar per natt annars blir jag extremt låg funktionerande och de beror oxå på hur pass bra sömnen är ibland kan jag vakna och känna att fan jag sov riktigt skönt och må väldigt bra över de resten av dagen men vanligtvis vaknar man upp och kommer knappt upp ur sängen
franky
 
Inlägg: 35
Anslöt: 2013-06-25

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav plåtmonster » 2013-11-13 17:01:57

@Liljan, Tänk igenom om du utsätter dig för situationer under dagen som är alltför krävande? Om du minskar ner det så kanske sömnbehovet minskar.
plåtmonster
 
Inlägg: 15482
Anslöt: 2010-03-23
Ort: Nära havet

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Azo85 » 2013-11-13 18:52:59

Jag har ett sömnbehov inom normalspannet. 8 timmar 15 minuter till 8 timmar och 25 minuter under normala omständigheter. Jag kan däremot sova kopiöst länge, det längsta jag har sovit är 38-40 timmar i sträck. Om ingen väcker mig är 20 timmar vanligt, 30 timmar sällsynt och närmare 40 timmar har bara hänt enstaka gång. Jag har undersökts för det men det är inte något som man vet något om.

Normalt sömnbehov men förmåga att sova kopiöst länge.
Azo85
 
Inlägg: 1303
Anslöt: 2011-09-01

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav mondo beyondo » 2013-11-13 20:07:48

Behöver mycket skönhetssömn, men inte har det hjälpt hittills :) Minst 9 timmar ofta 12 timmar eller mer på helger. Vaknar ej pigg och utvilad. Fått testa melatoninpreparatet Cirkadin ifall mitt sömnbehov beror på dålig sömnkvalitet men inte hjälpte det.

Tror mycket på Miches tankar i ämnet.
mondo beyondo
 
Inlägg: 2051
Anslöt: 2007-07-04
Ort: Stockholm Sverige

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav ullstrumpan » 2013-11-13 21:41:53

jag kan sova hela dagar
ullstrumpan
 
Inlägg: 404
Anslöt: 2011-11-27
Ort: Stockholm

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Miche » 2013-11-13 21:51:10

ullstrumpan skrev:jag kan sova hela dagar

Samma här, inte minst när jag mår psykiskt dåligt!
Miche
 
Inlägg: 28799
Anslöt: 2009-01-08
Ort: Karlholmsbruk

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Moggy » 2013-11-13 21:52:48

Det bästa med melatonin är att jag drömmer så underbara långa och härliga drömmar som jag minns ordentligt när jag vaknar.
Moggy
 
Inlägg: 12721
Anslöt: 2007-01-25

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav kiddie » 2013-11-17 5:52:06

Min specialpedagog som kör hårt med att aspergers drar energi, säger också att det är fel att sova mer än 6-7 timmar. Jag begriper mig inte på folk ibland!

Jag har alltid haft ett ganska stort sömnbehov och har det fortfarande. Sover gärna 9-10 timmar. Det känns lagom. Och det är när jag mår OK.

Mår jag sämre eller haft mycket stress så kan jag sova mycket mer.
kiddie
 
Inlägg: 13730
Anslöt: 2013-02-23

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav plåtmonster » 2013-11-17 6:42:28

kiddie skrev:säger också att det är fel att sova mer än

Och jag säger att det är fel att säga att det finns en specifik gräns. Det är inviduellt. Hoppas du lyckas få pedagogen att fatta det ;)
plåtmonster
 
Inlägg: 15482
Anslöt: 2010-03-23
Ort: Nära havet

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Joakoni » 2013-11-21 22:49:39

Stämmer här. Har en otrolig energiåtgång och rasar ihop om jag inte får återhämta mig. 9-10 timmar är vanligt när jag får vakna själv. Någon natt kan jag förkorta men då måste jag sova ikapp.
Joakoni
 
Inlägg: 2621
Anslöt: 2010-12-21
Ort: Hälsingland

Re: Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Zirre » 2013-11-22 0:21:11

Jag klarar mig på fyra timmars sömn.
Zirre
 
Inlägg: 9197
Anslöt: 2009-12-08
Ort: Sthlms län, Uppland

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav kullan » 2013-11-22 0:41:31

Jag behöver nog egentligen 10 timmars sömn för att jag inte ska känna mig halvt medvetslös. Så många timmar kommer jag sällan upp i.
kullan
 
Inlägg: 28000
Anslöt: 2011-04-15
Ort: Katastroflandet Jag

Re: Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Zirre » 2013-11-22 0:42:34

Brukar sova 7 timmar
Zirre
 
Inlägg: 9197
Anslöt: 2009-12-08
Ort: Sthlms län, Uppland

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Miche » 2013-11-22 2:33:22

Zirre skrev:Jag klarar mig på fyra timmars sömn.

Samma här, i extrema nödfall kan jag klara en eller två nätter med mindre sömn än så men helst sover jag betydligt längre, kanske 8-10 timmar, ibland ännu längre.
Miche
 
Inlägg: 28799
Anslöt: 2009-01-08
Ort: Karlholmsbruk

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav earlydayminer » 2013-11-22 2:43:03

Sover 5-8 timmar.
earlydayminer
 
Inlägg: 12129
Anslöt: 2008-03-11
Ort: Wermland

Re: Sv: Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav Julianus » 2013-11-26 3:31:58

Sover mellan 5 och 10 timmar ungefär.
Julianus
 
Inlägg: 5949
Anslöt: 2013-11-03
Ort: Recóncavo Baiano

Mycket sömn då man har autism/asperger

Inläggav AustenAnnie » 2014-01-08 16:41:29

Sover sällan mer än 5 timmar.
Det är min maxgräns.
Klarar mig på ca 2 timmars sömn har även utmanat mig själv ett antal gånger,
genom att stanna upp mer än 24 timmar utan sömn.
Tror tyvärr inte påståendet stämmer in på mig, har aldrig behövt mycket sömn.
Inte ens som spädbarn, när andra barn sov middag så vaknade jag efter en halvtimme sedan var det kört.
AustenAnnie
 
Inlägg: 342
Anslöt: 2013-12-30
Ort: Pemberley

Återgå till Övriga Aspergerfrågor



Logga in